中國近視的人數比全世界總數加起來都要多。那麼如何讓孩子擁有好的視力？很多人認為寶寶一兩歲的時候眼睛都沒有問題的，天生都是好視力。近視的都是長大了寫作業低頭或者長時間看電視才變成的。其實這個觀點不正確的。
寶寶3歲前才是視力發育的黃金時期，更應該保護好寶寶視力。
從本文你可以瞭解到
- 關於近視的幾個常見誤區
- 寶寶3歲前視力的發育過程都有幾個階段、以及每個階段都有什麼特點？
- 在寶寶幾個視力發育的階段，如何鍛鍊寶寶的視覺能力（視力發育越好，未來近視可能性越小）
- 哪些損害寶寶視力的行為需要規避，不要讓孩子從小就近視。
- 哪些你可能沒有注意到的情況需要及時就醫？
1. 關於近視的場景誤區
誤區一：認為寶寶一兩歲的時候眼睛都沒有問題的，近視遠視的都是長大了寫作業低頭或者長時間看電視才變成的。這些觀點都不是完全正確的。寶寶的視力雖然跟遺傳有很大關係，但是寶寶3歲前是視力發育的黃金時期，還是需要家長們注意一下的，因為視力不像身高體重那樣可以直觀的發現問題，所以家長們難免在日常生活中有疏忽，等到寶寶上了幼兒園做視力檢查的時候發現了視力問題就麻煩了，比如如果不慎得了散光是不可逆的，會伴隨寶寶一生的。
誤區二：寶寶的視力是受父母基因遺傳影響非常大的，所以就認為如果父母都是近視，寶寶的視力就會差，這個中國人很少有這種誤區。但是需要說的是，孩子近視與基因遺傳關係很大，如果你高度近視，建議提前諮詢下醫生，否則孩子近視可能性很大的。
所以今天這篇文章我們就來好好說一說寶寶的視力問題吧。
2. 寶寶3歲前視力的發育過程都有幾個階段、以及每個階段都有什麼特點。
1）寶寶剛出生時候視力範圍：
新生兒視力範圍
2）新生兒第一個月視力特點：
- 視線範圍：能看清20-30cm。
- 眼神遊移，偶爾對眼。
- 喜歡黑色與白色或者對比強烈的圖案。
- 最喜歡看的是人臉。
- 寶寶剛出生的時候是邊緣視覺（能看側面）後來會逐漸形成聚焦的能力。
3）寶寶2-3個月視力特點：
- 喜歡追視光源。
- 認真的觀察人臉，可以辨別出熟悉的人和物。
- 開始可以協調手眼動作。
- 寶寶3個月大的時候，能夠對緩慢移動的物體，眼睛跟著轉動。還可以根據家人的不同表情，做出不同的反應。
4）寶寶4-7個月視力特點：
- 色彩視覺能力發育完全，可以辨別顏色了。
- 遠視能力成熟。
- 跟蹤物體移動能力提高。
- 4個月大的時候，他們已經可以分辨出紅黃藍的差異了，也越來越喜歡豔的顏色和更復雜的圖案了。這時候如果你往遠處扔一個小球，他們可以不費吹灰之力的看到小球的移動軌跡了。
4）寶寶一歲+視力特點：
寶寶一歲大的時候，他們眼中的世界會逐漸從二維平面過渡到三維立體。這時候，他們能夠看到幾米外的細微事物了。同時隨著他們大腦的發育，他們還能觀察到事物之間的空間關係，判斷物體的大小、上下、內外、前後和遠近等等。
5）寶寶2-3歲的時候視力特點：
- 這個時候的寶寶已經能分辨垂直線與橫線，並且他們能夠分辨更多種顏色了。
- 2歲前的寶寶還處於生理性遠視中，遠視儲備對於寶寶來說是非常重要的。
6）孩子5-6歲的時候視力特點：
這個時候的寶寶視力水平已經接近於成人了。
小Tip：若寶寶是早產兒，應儘早做眼底篩查，視力的發育要以矯正月齡來衡量判斷。
3.在寶寶幾個視力發育的階段，如何鍛鍊寶寶的視覺能力，幫助他們視覺發育的更好
1）新生兒第一個月：給寶寶看黑白卡或者使用紅色的球，在寶寶視線範圍的30cm的地方，緩慢移動卡片或者物體，幫助訓練追視能力。
2）寶寶2-3個月的時候：給寶寶看彩色卡。還可以給寶寶看家庭相冊，幫助訓練寶寶的色彩辨別能力。
3）寶寶4-7個月的時候：給寶寶看一些色彩鮮明的洞洞書。或者給寶寶玩一些色彩鮮豔的手搖鈴玩具等。給寶寶照鏡子：照鏡子不僅能鍛鍊寶寶的視覺追蹤能力，同時還可以激發寶寶的自我意識，大概八個月之後，寶寶會逐漸意識到鏡子裡的人就是他自己（比如剛開始他看見鏡子裡有個小朋友會笑會追著看，後面他發現鏡子裡是自己之後，他會動一下，發現鏡子裡跟著動）。
4）寶寶會爬了以後：鼓勵寶寶多爬，可以在前面放一些寶寶感興趣的小玩具引導他們向前爬，練習爬行的好處非常多，其中針對視力發育的方面自然是幫助寶寶建立視覺上的空間感。天氣好的時候，多帶寶寶出去，寶寶在觀察周圍環境和事物的時候，他們的眼睛就會不斷地調節遠近，這是很好的深度視覺的訓練。
5）寶寶一歲以後：這時候寶寶已經會走了，大腦發育也越來越完善了。可以給寶寶準備一些立體的玩具。比如可以拼接的積木、立體拼圖等，不僅能夠促進寶寶的視力發育，而且還可以鍛鍊寶寶手眼協調能力，還會對寶寶的智力發育、性格養成都有有很大的幫助
Tips：早期視力發育越好，未來近視可能性越低。
4.在寶寶年紀比較小的時候，哪些行為會對寶寶的視力不利應該規避的呢？
1）新生兒的床鈴距離寶寶過近：準媽媽在囤貨的時候，通常會準備一款可愛的床鈴，可是如果床鈴的距離離寶寶太近的話，會影響他們眼部協調能力。寶媽們可以掛在40cm外，並且經常移動位置。
2）晚上睡覺的時候不關燈：很多家長為了方便照顧寶寶，晚上一直開著小夜燈，殊不知燈源會阻礙寶寶褪黑素、多巴胺等身體激素的分泌，不僅影響寶寶睡眠，而且會增加寶寶將來患近視的可能性。
3）讓寶寶直視強光：強光會損傷視網膜，比如新生兒在曬黃疸的時候，一定要用黑色的遮光布把眼睛蓋住。給寶寶拍照時，不要開閃光燈。不要讓寶寶直視浴霸燈強光源。外出的時候最好帶一個大沿帽，儘量在廕庇處活動，以免增加患白內障的風險。
4）過早給寶寶使用電子產品：電子產品的液晶顯示器存在大量的短波藍光。短波藍光，屬於光譜中對眼睛傷害比較大的一種，它能穿透晶體和玻璃體，到達眼底黃斑區，對眼底的黃斑造成一定的損傷，進而影響寶寶視力。所以不建議2歲以下的孩子接觸電視、手機屏幕等。2歲後的孩子看電視也要有節制，以免引起眼睛疲勞或導致屈光不正；並且不要讓孩子在光線太暗的房間裡看電視，看電視的時候，和電視的距離不要離得太近。
5）敏感季節容易流淚的孩子，家長要在其外出時使用護目鏡，以防眼睛過敏。
5.哪些你可能沒有注意到的情況需要及時就醫？
等到寶寶大點了（比如上幼兒園的時候），要定期給寶寶檢查視力。但是小月齡的寶寶一般不會配合醫生做檢查，家長們只能在日常生活中注意觀察。如果發生下面的情況，建議就醫：
- 孩子的動作比同齡孩子明顯笨拙，走路的時候經常跌跌撞撞、躲不開眼前的障礙物。
- 看東西的時候，時常會眯起眼睛看、或者總是歪著頭看，或者習慣用一隻眼睛看東西。
- 對色彩鮮豔、變化多端的電視都不感興趣。
- 對眼嚴重：雖然新生兒一般會有這個狀況，但隨著寶寶長大就自愈了，如果寶寶到了兩歲多依然對眼或者斜視就要引起重視了。
- 孩子總是習慣總是揉眼睛，而且容易流眼淚，或者眼睛分泌物（就是眼屎）特別多。
- 眼睛發紅，並且持續超過3天沒有痊癒跡象；
- 向媽媽訴說眼睛疼。
雖然寶寶眼部出現的一些小問題不一定就預示著有重大疾患，但保持警惕還是必要的。寶寶的視力無小事，家長有任何拿不準的問題都應該向醫生諮詢。
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