胎動是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作，比如伸手啊、踢腿啊，轉身啊等等，胎動也是胎兒是否健康的重要信號，胎動的次數、快慢、強弱，都反映出寶寶的健康狀況，所以孕媽媽要會數、會記錄胎動。
如果胎動比較規律，產檢又沒有異常，就不用擔心胎兒缺氧或臍帶繞頸，安心養胎就可以了。
1、胎動的時間
大多數的孕媽媽在4、5個月能比較明顯的感受到胎動，時間早晚因人而異，腹壁的厚薄、羊水的多少、孕媽媽的敏感度，都能影響對胎動的感受。
有的早在14周就能感覺到胎動，有的20周才能感覺到胎動，只要產檢看胎兒是正常的，就沒問題。
2、胎動的感覺
胎動的感覺也不是一樣的，有些媽媽感覺有東西往外頂，激烈一點的拳頭和頭部的形狀都能看見；
有的媽媽形容像爆米花爆開的感覺。
有的媽媽會感覺肚皮像電了一下，有輕輕的顫慄感；
有的媽媽感覺，像是魚兒輕柔的遊過，心臟被羽毛掃了掃；
還有的媽媽說，這胎動怎麼跟脹氣腸胃蠕動的感覺很像~
3、胎動是有規律的
正常情況下，一天胎動的早上動得比較均勻，下午比較少，6點以後開始增多，晚上8-11最活躍（媽媽們安靜下來感受也最明顯），不動的時候可能在睡覺，胎兒也是有自己的生物鐘。
一般孕媽媽感覺胎兒晚上活動得更頻繁，主要是因為：
1）晚上孕媽媽沒什麼事情做，快休息了，情緒比較穩定，周圍環境安靜，敏感度增強，更注意胎兒的動靜，動一下就知道了。相比白天要工作要忙活，胎兒動一動也感覺不到，就以為寶寶沒動。
2）晚餐後到10點這段時間，孕媽媽血糖處於較高的水平，胎兒得到很好的能量補充，氧氣能量充足，胎動就會比較頻繁。有時孕麻麻晚上吃了夜宵，會發現寶寶動得更頻繁了。
3）孕媽媽的睡姿也會影響胎兒，晚上一個姿勢側臥，胎兒不舒服，就會動個不停。可以左右兩側交替睡，也可以藉助孕婦抱枕，能幫助孕媽媽更好入睡，寶寶也會舒服一些。
4、胎動的次數因人而異
開始感受到寶寶胎動以後，基本上不會出現一天都不動的情況，長時間不動的話，可能是子宮內缺氧。連續4個小時沒有胎動，應該及時去醫院。如果胎動突然加劇後停止運動，也要及時去醫院。
當然也有可能是胎兒動的幅度比較小，動作不激烈，孕媽媽在做其他事情，感覺不到忽略了。具體次數個人差異蠻明顯的，有的媽媽感覺胎兒一天能胎動上百次，有些胎兒一天只有30、40次，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，胎兒發育基本都是正常的。
一天早中晚分別用一個小時來測量胎動，將每次的胎動次數相加乘以4，就是12小時的胎動次數，一天下來少於30次的話，就應該好好注意一下胎兒的情況，或者做進一步檢查了。
總之，胎動是胎兒健康的晴雨表，從感覺到胎動開始，每天就要數胎動哦！祝好孕。
*本文圖片來源於“東方IC”，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經東方IC許可，不得部分或全部使用。
閱讀更多 甜甜圈伐木累 的文章
