01、去年曾有一條新聞：“上海某著名小學招新生，面試家長，看家長身材，肥胖的不要。”
這條新聞一出，頓時家長們炸了鍋。
有贊同此舉的家長留言：
“我覺得非常好，肥胖的人自我管理能力差，還怪小孩不聽話。”
“我覺得太讚了。自我管理能力低下的家長肯定無力配合超一流的教育啊。老外的私立學校也很嚴格，有錢都能進的你願意往裡擠嗎?”
“教育孩子最好的方法是讓自己變得優秀，給孩子做榜樣。如果想讓你的孩子成為你想象中的那個人，那麼，你先成為那個人吧。”
說實話，身材和時間金錢有關，但關係更大的是，自律和意志力。
02、正如網上對《人生7年》的評價：
人人都只看到了精英階層與生俱來優越的家庭條件和社會地位，羨慕他們有私家健身房，有私教，認為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當然的，可是又有誰看到他們在飲食控制、健身等方面的自律?
這種自律，遠遠強於底層階級。要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，他們擁有你想象不到的自律和意志力。
鍾漢良，曾曬過他的早餐，只有一片面包，幾個蘑菇；郭富城，堅持健身二十餘年，每天最少跑步半小時。即使到外地，也會要求入住24小時開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會自備繩子在房間跳繩；劉德華，為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條，把家裡變成了健身房。開演唱會前他會堅持長跑練氣，拍戲時他會利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運動。
人人都知道“管住嘴，邁開腿”的道理，可又有幾人能像他們這樣做到呢?好身材是奮鬥出來的，不是一朝一夕，不是時斷時續，不是一天的熱情，那些今天喊減肥，明天喊運動的人，大多隻是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。
每一個胖子都有顆易碎的心，一個怨天尤人，抱怨喝涼水都長肉的人，怎能看到：好身材的背後，是滿滿的自律與堅持。如果連減肥都做不到，還談什麼優秀?如果連身材都控制不了，還說什麼掌控人生?
只有自律的人，才能抵制住誘惑、克服惰性，說到做到，日復一日地堅持。
03、喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”
自律是對一個人意志力的考驗。自律的表現就是懂得自愛、勇於自省和善於自控。
美國的心理學家曾做過一個實驗，將一群小孩子放置在同一個房間裡，並放上糖果，告訴他們等工作人員回來再吃。然後又用隱藏的攝像頭觀察他們，發現只有少部分孩子克服了糖果的誘惑。後來，工作人員跟蹤調查，發現沒吃糖的孩子成人後在事業上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，並且失業率很高。
可見，自律是成功的基石。
04、有記者問科比為什麼能那麼成功時，科比反問道：“你知道洛杉磯早晨四點的樣子嗎?”記者搖頭。“我知道每天洛杉磯早晨四點的樣子。滿天星星，寥落的燈光，行人很少。每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”科比說。
他的成功完全出於他的勤奮，當大多數人都還在睡夢中時，他已出現在湖人隊訓練房了。
有時候,我們能堅持一件事情很久就已經很了不起了,但科比卻堅持了20年,正是有了這份強大的自律能力,他才取得了讓世人都矚目的成績。
05、尼采曾說：“自制即控制自我。也就是說，你要抵制盤踞在心中的慾望，不被慾望所左右，成為自己行為的主人。”
一個真正強大的人，並非看他能做什麼，而是看他能承擔什麼。能控制住自己的人，才能掌握自己的命運，層次越高的人，其自制力就越強。
自律是一個人走向成功的重要保障。要有自制力，就要做好自律，對自己嚴格一點兒，比如堅持減肥，堅持健身，堅持閱讀，堅持早睡早起，堅持善良，管理好自己。
時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。
如果你想成功，請自律吧。你有多自律，就有多成功！
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