海陵舊名螺洲，又名螺島(或羅州、螺洲)。那是因為它的地形像一隻橫著的海螺殼。後來，隨著地理變化，海陵漸漸從海上浮起來，變成了一望無邊名副其實的"海中丘陵"了，這才叫做海陵。
古陽江屬宋康郡(公元432年左右)，叫海陵令(縣)。據史料記載，從明代起，海陵島一直被作為沿海軍事設防重地;鴉片戰爭之後，英國政府在租借香港島的同時，提出租借海陵島，未獲中國政府同意。民主革命先驅孫中山先生也在《建國方略》中提出開發海陵作為商埠的構想。
1992年6月18日，經廣東省人民政府批准設立海陵島經濟開發試驗區，海陵島上設有海陵、閘坡兩個鎮。
2008年8月由江城區負責海陵試驗區，下轄海陵島。
海陵島位於南海之濱廣東省陽江市西南端，該島交通便利，經廣湛高速公路至廣州僅3.5小時，經沿海高速公路至珠海僅2小時，是粵西、粵東、粵中的海上中轉站。
海陵島以"南海1號，絲路水道"的美譽入選中國十大寶島;以"南中國海邊的明珠"和"陽光、沙灘、海水的完美結合"，被評為中國最美十大海島之一。
它擁有首批國家級海洋公園、中國最佳濱海旅遊度假勝地、首批國家海濱AAAAA級旅遊景區、中國最具特色旅遊目的地、國家水下考古基地、首批國家級中心漁港等一批"國"字號品牌。
1989年5月，大角灣--馬尾島風景區被省人民政府批准為廣東省風景名勝區。
1994年，十里銀灘海濱浴場被上海大世界吉尼斯總部評為中國最大的海濱浴場，入選大世界吉尼斯之最。
海陵島擁有風光旖旎的海濱旅遊資源，如太傅廟、靈谷廟、古炮臺、鎮海亭、觀音閣等10多處。島內有大角灣、馬尾島風景區、十里銀灘風景區及金沙灘風景區，各景點先後開發了衝浪、水上快艇、碰碰車、駱駝沙灘遊、激光射擊、情侶車、升空傘、沙灘騎馬、沙灘足球、海上水球、沙灘文藝表演等項目。十里銀灘中段，銀海城內還有一座面積6萬平方米，中國最大的仿宋建築――宋城，城內有53座仿宋建築。
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