30歲辣媽160斤瘦到80，看到食譜金星當場愣住，米飯可以這樣吃？
現如今的社會，很多人都打著減肥的旗號，卻很少有人能夠真的有毅力堅持下去，很多人都幽默的用自己身上的贅肉做段子，也是讓人驚歎這些人的腦洞，一胖毀所有，是很多男生對女生的評價，但說真的，如果一個胖子能夠瘦下來那樣子也堪比整容，但大部分人在減肥這件事情當中，也都用失敗來告終。
前不久在一檔綜藝節目上，就是他的一位30歲的辣媽，因為擁有讓人羨慕的身材，也引起了現場很多觀眾的注意，當她爆料自己曾經是一個160斤大胖子的時候，也讓現場所有的人都驚訝得張大了嘴巴，因為看到她現在的樣子，根本就不像一個胖過的人，才80斤。
在現場，主持人也抓住了，向他討要減肥，把秘方和食譜的時候，這位辣媽也非常大方的把自己的減肥方法說了出來，他說其實自己除了運動以外。對於飲食也非常的控制，並在現場分享了自己的減肥食譜，但在看到她的食譜之後，連金星老師也，當場愣住了。
這位辣媽說自己在每天早晨必須要喝低脂牛奶，而且還要吃全麥的麵包，但是午飯就會吃米飯和蔬菜，但除此之外。他還強調自己晚上是一定要吃飯的，聽到這三句話，別說金星老師，就連現場所有的觀眾也都愣住了，因為要知道在平時自己為了減肥，是一定不會吃晚飯的，但是這位辣媽在晚上不僅要吃，還吃的特別豐富。
聽到這樣的話，相信，如果是你也會質疑吧，但當主持人聽到他中午吃米飯的時候也忍不住說道，很多人在減肥的時候都是不敢吃米飯的，因為米飯裡面含有非常多的碳水化合物，但這位辣媽表示我們在減肥的時候一定不能不吃，而是適當的吃一點，不要吃太多，這樣不僅能讓自己瘦下來，也不會危害身體的健康。對於這位辣媽說的減肥方法，你們是怎樣看的呢？
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