“女人的美容院,男人的加油站”;不飽和脂肪酸,鈣,鎂,鋅

1.準備新鮮的豬蹄肉。(請肉檔代勞剁成小塊)

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2.洗淨後用料酒水浸泡1小時,中間換水2~3回。

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3.紅皮花生米,加冷水浸泡。

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4.各式配料準備。(腐乳記得舀一些汁)

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5.腐乳碾碎,加入白糖,生抽醬油,精鹽,拌勻成醬汁備用。

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6.坐鍋燒水,下泡好的花生米焯水,煮約3分鐘撈起。(焯水可以清除澀味)

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7.另起鍋,加入豬蹄,白酒和幹辣椒,花椒,焯水煮約10分鐘。

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8.打撈血沫子後,沖洗乾淨後瀝水。

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9.高壓鍋內膽中,倒入豬蹄,花生米。

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10.加入香料。

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11.加入備好的醬汁和適量清水,水量跟食材齊平即可。

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12.裝入高壓鍋中,選擇蹄筋健,用時12分鐘。

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13.壓好的豬蹄,洩壓後開蓋。

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14.全部倒入鍋中,挑除香料。

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15.開大火煮,加入雞粉調味。

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16.收至湯汁濃稠即可關火出鍋。

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腐乳豬蹄成品圖

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烹飪技巧

1:腐乳,最好選用紅腐乳,它帶有淡淡酒香味,且上色也不錯。

2:時間充足的情況下,可以選擇砂鍋慢燉。

3:豬蹄去腥小妙招:焯水的時候加入高度白酒和花椒,還有就是焯水的時候不要蓋鍋蓋。


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