正常的月經是這樣的，從三個指標看：
1、月經週期：21-35天，平均28天；
2、經期：2-8天，平均來說4-6天；
3、經量（月經期總出血量）：20-60ml；
如果月經週期、經期天數、經量都在正常範圍內，每次的月經也不算很不規律，那就不是失調。
那些誤導自己覺得月經不調的情況：
1.月經天數3天不是月經不調；
2.月經週期3個多星期不是月經失調；
3.月經量少，一個週期就只用半包姨媽巾不是月經不調。因為日用衛生巾一片可吸血10ml，溼了半塊就需要換，也就是5ml，半包下來，足夠20ml了……因此不是月經失調
出現以下情況的仙女們，就是月經不調：
1.月經週期時間變化：月經週期大於35天或小於21天；一年內的月經次數少於6-8次；月經停止時間≥3-6個月或者更久。
2.經期天數變化：出血時間不定、頻繁。例如：有時7-8天，有時10+多天。
3.血量明顯增加或減少：月經持續時間較長，或者經量突然增多；或者突然減少。
如果連續2個以上的週期出現上述情況，那才可能是月經不調。
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