李晟
瓊瑤阿姨第三次拍《還珠格格》欽定的小燕子
濃眉大眼
機靈古怪
非常可愛
演完戲後
飾演小燕子的李晟
和飾演爾康的李佳航
悄咪咪的就領證結婚啦
更重要的是
他們的寶寶都已經七個月大了！
簡直就是“戲如人生，人生如戲啊”
但是作為演員
保持身材是頭等大事
所以李晟生完寶寶恢復身體後
第一件事就是
減肥
！！！
這是李晟孕中期的照片
最重的時候達到67.2公斤
所以李晟決定拍一個減肥視頻
每天打卡
希望在兩個月的時間
成功瘦身20斤
一開始坐月子時
李晟就在月子中心接受專業的產後瑜伽練習
慢慢調理身心
給自己的身體一個適應的空間
坐完月子出來後
開始正式減肥
為了這次能夠成功瘦身
她特別邀請了瑜伽私教進行一對一訓練
全身心練瑜伽
確保每天打卡
除了平時的上課
李晟在家裡也會自覺練瑜伽
甚至工作時
在自己的工作室
也是隨時隨地鋪開墊子就開始練瑜伽
她自己還打趣
”為了瘦，我能堅持！“
雖然有時候真的很累
也有想要放棄的時候
但是為了能夠達到自己的目標
還是咬咬牙堅持下來了
李晟在這個過程中
越來越感受到瑜伽的魅力
並愛上瑜伽
還帶著朋友們一起練瑜伽
果然瑜伽是會傳染
！！!
此外
為了更好更快地達到自己預想的結果
李晟還參加了水中瑜伽課
水中瑜伽
顧名思義就是在水中練習瑜伽
同樣的瑜伽體式
在水中因為有水的阻力
需要消耗的熱量就會增加很多
從而達到更好的瘦身效果
兩個月後
李晟的體重成功達到50.4公斤
足足減下30多斤
超出預期效果
簡直不能太強了
靠瑜伽瘦下來的她
還是妥妥一枚青春美少女
完全看不出生過寶寶
李晟還坦言
”瑜伽讓我重新找回自信，現在面對鏡頭我反而多了幾分從容和坦然。“
奧黛麗赫本說過
容貌和身材是女人不可或缺的資本
容貌決定你們能不能在一起
性格決定你們能在一起多久
希望這麼努力的李晟可以越來越幸福
也希望越來越努力的你可以收穫幸福
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