有沒有發現，儘管是同一個東西，卻因為感知不一樣，導致我們產生不同的表情？
有一段時間我非常不喜歡陰雨天氣，這讓我感覺到很悲傷，也曾經不喜歡過太陽，因為讓我煩躁。可是，這很無常，我沒有一直不喜歡某個天氣，也不會一直喜歡某種天氣，陰天也讓我燦爛過，陽光也讓我開心過。
這些情緒的變化真是天氣的原因嗎？那為什麼在同樣的天氣下，人們會有不同的心情和感受呢？如果是天氣的原因，大家的感受應該是一樣的才對呀。偏偏在我不喜歡雨天的時候，有人會感到雨天特別溫暖浪漫，還會在細雨裡漫步，唱著 I’m singing in the rain。
所有這一切，都跟心相關。這裡所謂的心，其實就是我們的意識、心態、情緒，或者說是感受。感受在哪裡，心就在哪裡。心臟不是心，大腦不是心，那個因為“觸”而產生的感受是心。
有的修行人在精進一段時間後，會問：為什麼找不到“我”了？為什麼看到的東西發生了變化？為什麼觸覺發生了變化？看待事情的角度和對待人的眼界怎麼變得跟以前不一樣了？
明明是恨了很久的人，明明曾經是很不喜歡的事，那個人怎麼變得不可恨了呢？怎麼就變得可以理解了呢？那個人就是那個人，他跟你一樣，生老病死，存在又離開。原因是你的感受和認知，經過訓練，發生了變化。
這個變化並不是自己變得多麼與眾不同或是功夫多麼高深，而是事情本來如此，那些一直保持覺知的人看得清楚了一些而已。換句話說，就是“心”變得跟以前不一樣了，心態在發生改變。
所謂“ 命由心造，相由心生 ”，心不但影響人們對世界的理解，影響人的命運，還會影響人的面容。如果說 40 歲以前的容貌是爸爸媽媽給的，那 40 歲以後的面容就是自己養成的。
給我印象很深的有兩個人，一個 50 歲出頭的婦人和一個年近八旬的阿婆。
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那個 50 歲出頭的婦人是在一次用餐的時候遇見的，據說她年輕的時候蠻漂亮。那天她一直眉頭緊鎖、面色泛黃、眼眶暗黑，一副鬱鬱寡歡很不開心的樣子，一桌子人都不愛跟她說話。
我跟她聊天兒，問她有什麼不開心的事嗎。她就說自己家裡煩心事很多，丈夫不知道為什麼總是笑呵呵的，讓她很擔心他有外遇；女兒剛剛上大學，離家太遠還不怎麼打電話讓人不放心；單位上不給老幹部安排工作，總是沒什麼事，每天消磨時間讓人煩心；家中還有老人，每個月都要去探望照顧，很累心；她一點兒不想給別人自己的手機號，害怕被利用。
為什麼別人的家庭看起來總是那麼幸福，可自己的家卻讓人煩惱……說著說著，她的語氣就變得很沉重、沮喪，就好像有一團黑沉沉的霧壓在她的頭頂。
這時，新來了一個年輕人，他隨口問大姐是做什麼的，婦人皺著眉頭沉默不語，氣氛變得很尷尬。我就說：“這位居士是個稱職的太太，丈夫總是笑呵呵的很有魅力；女兒也順利地考上了大學，很享受大學生活所以都不怎麼纏著父母；單位那些操心的事交給年輕人了，工作很輕鬆；家中老人健在，現在終於有時間每月抽空去看看他們了。不過她身體出了點兒問題，很不舒服。”
年輕人聽了，一臉驚歎：“真讓人羨慕！剛好我爸是中醫，找個時間我帶你去看看吧！”說著把自己的電話留給了她，婦人很不好意思，問了幾個關於身體方面的問題，兩人後來相聊甚歡。
隨後，婦人對我說，原來在別人眼裡自己是個那麼幸福的人吶，說著就笑了，問我該如何修行。我說從放鬆自己的心開始吧，就像現在這樣，記住現在你心的狀態。
碰見那個年近八旬的阿婆是在一個朋友家裡，那是一個你一看她就忍不住想微笑的老太太。她一頭銀髮，臉上亮亮地掛著笑容，把自己收拾得乾乾淨淨。不管是吃飯、喝茶、獨坐一邊、聽人聊天兒還是發脾氣，臉上總是充滿著笑意，看起來真漂亮，不管男女老少都很喜歡她。
她家人說，老太太正直豪爽、心寬還特有正義感。去年老太太一人走在大街上，一個小偷從後面過來，順手牽過她的包就往前跑。
老太太一下子抓住包帶，拽過小偷，死死拉住，很氣憤、很痛心地對他說：“你個小鬼不學好，年紀輕輕偷婆婆的包包。你哪裡也不要逃，白長這麼大讓爸爸媽媽操心，婆婆死也不會放手的，免得你以後還去偷東西……”小偷沒見過這種陣勢的老太太，連忙求饒，直到他賠禮道歉說再也不偷東西了，阿婆才放手。這麼可愛真摯的阿婆，小偷也不忍心傷害她吧。
我後來看了阿婆年輕時候的照片，說不上絕代佳人，但是漂亮愛笑，很堅定的樣子。雖然歲月坎坷，丈夫先她而去，但是年紀越大性格反而越好，越發美麗而且讓人喜歡。那時我就想，那些想整容的姑娘、小夥子，訓練心和勤勞可能是最佳、最長久的美容方式，不妨試一試。
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這兩個人，一個在美滿的家庭生活中寫滿了苦，一個一直在樂觀地面對苦。阿婆會真正幸福，也會讓周圍的人感受到幸福，因為她的心總是那麼樂觀和正直。
心的感受是什麼樣的，世界就是什麼樣的。當你洞徹了心的真相，整個宇宙都會盡現在面前。
文 / 加措活佛
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