大家都知道，水果中也是含有非常豐富的營養成分的，所以大部分的準媽媽為了讓寶寶能夠多補充一些營養成分，除了正餐以外還會多吃一些水果。大家也都知道，準媽媽在懷孕以後，因為身體內的激素水平發生了變化，所以會導致一些準媽媽在懷孕期間出現食慾不振的現象，而這些準媽媽就會經常拿一些水果來當飯吃，因為覺得水果裡面有非常豐富的維生素以及營養成分，可以促進寶寶的生長髮育。

孕期，孕媽儘量不要在這3個時間段“吃水果”，可能“影響”發育

但是有一些水果裡面的含糖量是比較高的，並且也是屬於熱性和寒性食物，如果準媽媽吃太多的話，可能會導致準媽媽出現上火以及患上妊娠糖尿病的風險。比如柿子，桂圓，楊梅和山楂等是不可以吃太多的。並且準媽媽在懷孕期間，這三個時間段也是不可以吃水果的，因為這樣的話，很有可能會影響到寶寶的健康發育，對寶寶造成不利的影響，準媽媽可不要大意了！

飯後半小時內，不要食用水果

準媽媽覺得在吃完飯以後，吃一個水果有助於腸胃消化，但是你們知道嗎？在吃過飯後的半小時內，是不可以食用水果的，因為這樣的話，不僅起不到幫助腸胃消化的作用，可能還會增加準媽媽的腸胃消化和準媽媽的胃部造成一定的傷害。這主要是準媽媽在吃飯的過程中，這些食物還沒有被完全的消化掉，這個時候準媽媽在吃一些水果的話，那麼水果中的一些糖分被小腸絨毛給吸收，這樣的話，很有可能會讓準媽媽出現一些胃酸，以及影響到胃不消化的現象，對寶寶的健康發育也是有一定影響的

睡前20分鐘，不要食用水果

準媽媽在睡覺的前20分鐘最好不要食用水果，大家也都知道，有一些水果是利尿的，並且水果中的水分也是非常多的。準媽媽在懷孕期間，寶寶在不斷的成長髮育而壓迫到了準媽媽的膀胱，本來就是準媽媽在懷孕期間有尿頻的現象，如果在睡前20分鐘還吃水果的話，這樣只會是準媽媽的尿頻現象增加。並且準媽媽在吃完水果以後就躺下睡覺的話，這樣很有可能會讓水果裡面的一些糖分迅速的使準媽媽的體重增加，這樣不僅對準媽媽日後的分娩有一定的影響，還會影響到寶寶的健康發育呢！