鯽魚湯:更該叫它珍珠翡翠白玉湯

魚是我們餐桌上最常見的原材料。想吃原味的,可以清蒸,當屬鱸魚;想喝湯的,可以煲湯,當屬鯽魚;想吃酸甜口,可以糖醋,當屬鯉魚;各種烹調的方式層出不窮,裡面的滋味各有千秋。

下面我就說一道家常菜:鯽魚湯

鯽魚肉質細嫩,營養價值很高,並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高,其性平味甘,入胃、腎,具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。鯽魚分佈廣泛,全國各地水域常年均有生產,以2~4月份和8~12月份的鯽魚最為肥美,為我國重要食用魚類之一。鯽魚是經濟型食用魚類,物美價廉,比著其他魚,一個是個小,第二個是便宜。

步驟

原料:鯽魚、大蔥、小香蔥、香菜、姜、鹽、

具體步驟:

1,首先把鯽魚宰殺乾淨後洗淨

2,起鍋燒油,鍋七分熱把魚放進去煎,煎至兩面金黃後撈出

3,添水沒過魚,放蔥段、姜

4,大火燒開,轉至中火,待湯汁變白時(可以把油撇出),放入鹽(也可以不放,光吃魚本身的鮮味)

5,隨後即可撈出,撈出後,放小香蔥花、香菜末

筆者樂意叫它為珍珠翡翠白玉湯

鯽魚湯:更該叫它珍珠翡翠白玉湯

小提示:

1,做湯和燉肉不一樣,要後放鹽。

2,這個菜的這個版本做起來很簡單,吃得是這個魚本身的鮮美

3,這個菜的熱量極低,並且蛋白質豐富,可以作為減肥時期來食用

4,鯽魚的亂刺還是比較多的,家裡有小孩的食用時要注意


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