經常有家長留言求助：孩子吃飯的時候，一定要看電視或者玩手機/ipad，如果不給看不給玩的話，就連飯都不吃了。
其實啊，這多半不是孩子的問題，而是大人的問題！
可能從一開始，大人就犯了錯：比如家裡是不是有人喜歡看電視吃飯？娃他爸吃飯的時候，是不是喜歡翻翻手機？孩子的習慣也往往是大人縱容培養出來的。
那麼怎麼解決？我們有三個建議：
• 從今天起，全家人吃飯都要關掉電視、收起手機，家長一定要以身作則。
• 吃飯的時間，也是和孩子很好的一次互動
比如，教孩子認識食物，聊一聊正在吃的這個食物有什麼作用、是怎麼來的；問問白天做了什麼，家人分享有意義的活動。
• 即使收掉孩子的手機/ipad他會哭鬧、不吃飯，那也要收走，你的原則一定要讓孩子明白。從一開始就不應該放寬這個限制，好習慣越早養成越好
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