（圖片來自日本專門為40歲女性的雜誌）
你原來的頭髮長度是中發，
直直的，
底部往裡微卷，像下圖這樣？
好，一個捲髮棒3分鐘就可以做到啦
（沒有捲髮棒的，趕緊去買，
作為一個40歲的還想要漂亮的女人，
還沒有捲髮棒，
我只能呵呵了）
第1步：
先用捲髮棒捲髮梢，當然往裡卷嘍
第2步：
兩側的頭髮部分，只卷表面的即可，
往裡卷哦~
第3步：
後面的頭髮部分，像圖上那樣往裡卷。
第4步：
用手把頭髮抓散，
也可稍用些髮油之類的定型。
這樣，柔美的中捲髮就完成嘍~
最後，來一碗雞湯
（本號例行結尾）
如果對於自己形象懈怠了，
那麼魅力也就減弱了
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