最近世界盃霸佔各大媒體頭條、熱搜，這是球迷的盛夏，昨晚過後很多阿根廷的球迷肯定很失落，梅西帶領的阿根廷球隊，作為主帥似乎沒有C羅表現的那麼驚豔，讓很多球迷唏噓不已。
4年一次的足球盛宴，在俄羅斯已經舉行幾天了，這場足球盛宴將歷史32天，共計64場賽事，因為俄羅斯與中國時差5小時，球迷熬夜成了必然的事情。每逢世界就有球迷熬夜猝死的事件發生。持續的熬夜、啤酒、煙不離手、久坐不動、過度激動這些看球習慣你有嗎？
熬夜看球六款養生茶推薦
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
這類人群世界盃看球最好悠著點高血壓、神經衰弱，過度疲勞的60歲以上老年人、少年、兒童，快樂看球，健康生活。
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