經歷了一輪酷熱的折磨，天氣也在幾場大雨過後漸漸入秋，真的是涼快下來了。
在這個<strong>悠遠而深情的季節，我們需要放慢腳步，去調整作息、改變一些飲食習慣，也同樣要溫柔地對待自己-<strong>“內外兼修”，秋天是一個滋養的季節，<strong>無論我們的身體，還是肌膚。
換季的時候，我們總會遇到各種皮膚問題：<strong>乾燥啦、鬆垮啦、過敏啦...小布老師當然給大家準備好了應對list，暖不暖？貼不貼心？
不過仙女們先別急，因為季節交替，晝夜溫差大，導致身體一時無法適應，除了肌膚狀態變差，在這時候還<strong>特別容易生病。
秋分作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持<strong>“陰平陽秘”的原則。所以今天小布老師就特地準備了以下<strong>“換季養生小課堂”。
防涼燥
陣陣秋風襲來，寒涼漸重、降水減少，身體易缺水而出現“秋燥”。
要防止涼燥，建議多吃一些<strong>滋陰、潤肺、補液、生津的食物，比如：生梨、芝麻、銀耳等。秋季乾燥，人體也比以往更需<strong>補充水份；也建議多食玉米、香蕉、蜂蜜等柔潤的食物。
防秋乏
天氣轉涼，如果仙女們免疫力下降，無力抵禦寒邪，就特別容易<strong>勞累疲乏、甚至生病。所以建議大家堅持鍛鍊身體、收斂心神，提高抗病能力。
而秋季人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，因此<strong>運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損。宜選擇輕鬆平緩的項目，比如：登山、步行、瑜伽等。
ps.秋季早晚溫差大，應根據戶外氣溫變化，增減衣物。
說了那麼多，當然是希望大家都能好好注意身體，這樣才能以100%的精力投入到新學期的工作與學習中嘛~
接下來就是今天的重頭戲，仙女的使命就是一年四季都要美美美，所以我們決不允許換季拉低自己顏值。
人體需要在秋季加強免疫力，肌膚也不例外！也許肌膚早早就給我回饋，出現好多問題。而我們都知道，<strong>秋風帶走了水份，乾燥、起皮都讓養分逐漸流失...
針對大家秋季狀況，小布老師給仙女們推薦以下能讓肌膚補水、滋潤，<strong>加強肌膚免疫屏障的產品
，一起來了解吧。<strong>diptyque煥採精華霜
<strong>參考價 ¥610/50ml
Diptyque作為香氛品牌可以說是非常出色的了，而這次Diptyque汲取來自地中海的卓越植物精華護膚之道，推出了護膚之藝系列。
這個系列的護膚品採用的原料都是最頂級的，採用古老技法的<strong>“緩慢浸潤”萃取技術，讓皮膚真正的沉浸下來，慢慢的變好。
<strong>◇使用感產品質地非常柔軟，介於乳霜和乳液中間，<strong>不會黏膩，不會厚重~霜體慢慢塗上臉很快就會乳化了，非常的柔潤舒緩，延展性極佳，吸收速度特別快，補水保溼非常棒。
<strong>◇功效精華霜添加了仙人掌植物精華、維生素E及omega6等抗氧化成分，橙花純露補水保溼，金蓮花精華強韌和<strong>保護肌膚角質層，矢車菊精華促進肌膚細胞再生，以達到<strong>抗老化的作用。
<strong>◇用戶測評
@Flora：使用了一段時間，感覺臉部的肌膚有在慢慢變好，<strong>Q彈細嫩，從肌底散發出來的水噹噹的感覺。而且水油平衡也保持的很好，不會變成又幹又油的狀態。我這種用不好護膚品就會敏感的人，一點兒不適感都沒有，反而感覺臉蛋打自底部變得<strong>強韌了不少呢。而且塗抹完面霜還自帶香氣，香水都省啦~
<strong>雅頓時空煥活膠囊精華液
<strong>參考價 ¥690/28ml
護膚品界呼聲很高的伊麗莎白雅頓，連女王都讚不絕口！目前這款“金膠”已經是第四代了，其中的成分濃度也較之前的版本提升了一倍，比之前的產品更容易吸收。
<strong>◇使用感這款精華就是<strong>膠囊型的設計，獨立包裝，沒有防腐劑，也不用擔心打開以後空氣對成分的影響，精確到每一次的用量。
剛倒出來是油狀的，<strong>質地非常豐潤，流動性很強。但是上臉會非常容易吸收，<strong>不會黏膩。所以混油皮不要看到油狀的精華就擔心會給臉帶來負擔。
<strong>◇功效“雅頓時空煥活膠囊精華液”主打<strong>抗氧化、抗衰老、美白淡斑功效，同時能顯著改善肌膚缺水、乾燥暗沉，並修復皮膚屏障，可以說是<strong>萬能的了！換季時用它維穩保溼是最好的選擇！
<strong>◇用戶測評
@兔子愛吃肉：新版金膠成分真的非常友好-神經酰胺、膽甾醇、海茴香提取物、山茶籽油，還有很多植物複合成分，不光抗老功能強大，還是維穩的一把好手。
上臉果然不負所望，用滿臉油潤來形容自己不能再貼切了，不過不用擔心，混油皮的我<strong>按摩下了大概60s左右，<strong>精華全部都吸收了。保溼效果真的沒話說，最直觀的變化就是即便熬夜臉也<strong>不會有倦容，早上起來依然很明亮飽滿。
<strong>Curel 珂潤保溼水乳套裝
<strong>參考價 ¥299/150ml+120ml
Curel是日本花王旗下專為敏感肌、乾燥肌設計的品牌，而且在日Cosme網站評價很高。
珂潤作為<strong>敏感肌親媽，其浸潤系列主要有以下成分：神經酰胺（珂潤獨家的神經酰胺的成分，就特別適合填充受損的角質層的脂質，從而修復我們的皮膚屏障）；角鯊烷（通過使皮膚產生新的膽固醇來修復屏障的）；藍桉葉提取物&尿囊素（抗敏感+舒緩的成分）。
<strong>◇使用感保溼水：無色無味不含酒精。清爽不黏膩的質地使用感非常好，上臉也沒有負擔感，還可以溼敷<strong>緩解皮膚不穩定引起的泛紅現象。
乳液：不含酒精，ph值和皮膚非常一致的弱酸性。白色乳液狀、<strong>質地稀薄、流動性適中，上臉好推開，吸收也非常迅速，水潤不油膩，使用感超棒。
<strong>◇功效這一套裝作為珂潤的明星產品，能夠從皮膚裡提升皮膚的水潤度，提高皮膚的<strong>防乾燥能力
，偏油皮用了乳液就不用再疊加其他保溼面霜啦~非常省心了。
<strong>◇用戶測評
@糕糕：依舊是日妝一貫的無香精無酒精無添加，乳液白色無味，稠度適中，<strong>很清爽不黏膩，吸收很快，有一點點亮膚的效果，保溼效果也做的不錯，在南方秋冬保溼力足夠！
<strong>Argentum精緻銀露面霜
<strong>參考價 ¥1530/70ml
Argentum是<strong>小眾到髮指，也高冷的無以復加，整個品牌就四個產品，但護理雖然簡化卻效果驚人。是細胞修復、加強層面抗老領域的專業戶。國內自從被菲後帶火後才開始知名，其實它一直是好萊塢巨星集體的心頭好、當之無愧的網紅面霜！
<strong>◇使用感這款面霜的瓶子是作為收藏級別的<strong>紫晶瓶，完全不透光。光照時還有抑制細菌滋生的作用，設計感超棒！
仙女們要提別注意，Argentum銀露面霜建議<strong>在潔面後就用
，這樣才能保證其成分中的特殊結構能<strong>迅速滲透肌膚，以完全發揮它保溼、抗老的多重功效。如果按照傳統護膚步驟與其它產品疊加後塗抹，不僅會影響功效，也許還會產生搓泥~破壞體驗感。霜的質地不厚重，吸收快速、<strong>啞光感，但保溼度剛剛好、秋冬乾燥季都完全夠用。抹上後臉蛋觸感變得<strong>乾爽、無油光，卻柔滑細緻。
<strong>◇功效Argentum的理念即<strong>“Less is more”~作為一款全能面霜，它的功效自然讓人欽佩。主打的全能保溼、抗老修復功能，能撫平皺紋、緩解肌膚氧化效應。其中的美麗能量-<strong>純銀元素+DNA HP精華，能強化皮膚膠原層，這個秋天你要給予皮膚的保護層，只需一瓶“Argentum精緻銀露面霜”。
<strong>◇用戶測評
@蘇七雪：不像一般乳霜會有厚厚的油膩感，在肌膚上輕輕抹開，就立刻滲透進去了，看上去會非常<strong>緊實細嫩。後續上妝會發現妝面能長久保持乾淨，即使出油也不斑駁~總之使用後<strong>皮膚穩定，不亂髮脾氣了，大讚！
<strong>資生堂 新紅妍肌活精華露
<strong>參考價 ¥590/30ml
資生堂當家花旦——說起“紅腰子”，堪稱是護膚界的常青樹，大家想必也都不陌生了。
秋冬季節皮膚會不太穩定的仙女，還是不要太貪心急著追求那些功能性護膚。老老實實開瓶紅妍肌活精華露，<strong>先把皮膚免疫力提上來才是正經事。
<strong>◇使用感壓泵式包裝，取用比較乾淨。按壓出來是無色半透明，<strong>略微濃稠的液態質地。但延展性真的超級好，這樣用量就可以稍微省點啦。
香氣<strong>清淡雅緻，聞著讓人覺得很舒服。特別是早上，聞到這個味兒，真的起床氣都沒有了。塗開像化妝水一樣輕薄，<strong>滋潤而不厚重，皮膚完全沒負擔。補水當然也是立竿見影，對於“秋燥”肌可以說非常友好啦。
<strong>◇功效紅妍精華是全球第一個引入肌膚免疫力概念的護膚品哦。能夠激發皮膚中<strong>“朗格漢斯細胞”的活力~即檢測外界入侵物質，幫助強化肌膚天然的免疫機能。全面提升肌膚保溼、抗老化、修復、再生、防禦的能力。
<strong>◇用戶測評
@kaylor：紅腰子真的非~常~保~溼~質地水潤，上臉立馬被吸收！整個皮膚立刻變得水噹噹的~有堅持使用，素顏也很能打，<strong>皮膚白皙、透亮、不再暗沉，即使在現在換季的季節，皮膚狀態也非常穩定。
<strong>Fresh 古源修護滋養面霜
<strong>參考價 ¥2000/100g
這款“修女”面霜，也是Fresh最矜貴、最全面的修護產品。依照公元200年史上第一瓶乳霜配方製造，由修士<strong>完全手工調製。從植物的選擇、採摘、提取到最後生產全部手工製造。蘊含多種秘方調製，給肌膚完整的滋潤保護，幫助對抗<strong>所有肌膚問題。
<strong>◇使用感質地呈乳白色霜狀，取適量放於掌心，以雙手的溫度使之<strong>溫熱乳化，這時候乳白色的面霜慢慢變得透明，質地也更為細膩柔滑，然後在肌膚上按壓按摩直至吸收。
使用後皮膚摸上去<strong>柔嫩細滑，膚質明顯變得柔滑有彈性，更加飽滿有光澤，同時<strong>紋路也變得更淺了。
<strong>◇功效一款極致保溼的面霜，修護性極強。能立即補充肌膚所需水份，增加肌膚的含水量；注入肌膚所需養分，增加膚質彈性及緊實度~
針對任何皮膚問題，更可用於身體任何部位，能有效對付<strong>極乾燥，受傷，衰老，皺紋，敏感，溼疹及脫皮等有效情況。
<strong>◇用戶測評
@苗苗：Fresh古源面霜，醇厚的乳霜在手心揉開，然後在面部推開，<strong>秒吸收。潔面完，偏幹皮的臉一開始臉是乾澀的，乳霜上臉以後，不厚重油膩，臉上也不泛油光；但是偏幹皮卻一點也不擔心，在空調房裡面待一晚保溼力會不夠。第二天面部是<strong>泛著自然的光澤，煩人的肌膚問題也會有所改善。
<strong>歐舒丹 煥活微囊肌底精華液
<strong>參考價 ¥520/30ml
全新歐舒丹“星光瓶”肌底精華液重磅上市，流線精緻瓶身，蘊含約<strong>3000顆“黃金蠟菊”精華油微囊，宛若點點繁星，閃耀永恆年輕光芒~
<strong>◇使用感顏控仙女必入哦，用<strong>“盛世美顏”來形容它，可以說一點都不過分了！玻璃瓶身上手很有質感的，結合精緻的流線型，高級感隨之盡現。
清爽的<strong>啫喱質地，透明的液體閃爍著金黃色的蠟菊精萃，上臉很容易推開，不會帶來粘膩的感覺。使用後能清楚的感受到臉蛋的<strong>負重感明顯降低了，肌膚相對以往來說更加的水潤透亮，滋潤度明顯提高。
<strong>◇功效創新煥活微囊科技，每一次按壓，瞬間釋放“永恆不凋花”-黃金蠟菊的新鮮活性抗老成分；同時與具有“植物界肉毒桿菌”之稱的千日菊、“植物界膠原蛋白”之稱馬鬱蘭精萃相融合，精準滲透、直達肌底、<strong>修復激活、穩固屏障，全面喚醒“休眠肌”，更為後續產品更好地吸收做準備，令肌膚由內而外緊緻飽滿、淡化細紋、提亮膚色。令肌膚如同睡足好覺一般，重綻氣色。
<strong>◇用戶測評
@斯雨：肌底精華含有既親水又親油的成分，能將護膚品中的水分和油同時瓦解，繼而被肌膚更好地吸收，同時配合軟化角質滋潤角質的成分，令角質層<strong>更容易吸收好後續的保養品，所以如果要保養超級推薦“星光瓶”。
<strong>歐萊雅 勃朗聖泉專研修護舒緩噴霧
<strong>參考價 ¥148/250ml
換季的時候如果還有仙女胡吃海塞、熬夜玩樂，最終生物鐘紊亂，皮膚狀態將直接崩盤，嚴重到連美顏相機都拯救不了...
所以在最後，小布老師要壓軸推薦一款<strong>敏感肌專用的補水、修復聖器——勃朗聖泉專研修護舒緩噴霧！！！【勃朗聖泉】是來自法國的藥妝品牌，主打的就是天然護膚，所以全線產品是<strong>無香料、無色素、無酒精，而且蘊含的的勃朗峰活泉水有強大的治癒功效。
<strong>◇使用感這款噴霧的使用感受就是無限美好。首先，我要狠誇一遍噴頭設計。噴霧綿密細緻，這種細膩程度簡直可以甩開各種久負盛名的口碑噴霧好幾條街了，就算再近距離噴也不會臉上淌水，是一層存在感不強的<strong>薄霧鋪在臉上。怎麼說呢，就是你可以想象雨後清晨的大桃子，表面鋪滿肉眼可見的小絨毛。
而且它的保溼效果也很優秀，洗完臉後往臉上噴一噴，瞬間放鬆舒適，而且吸收透了之後皮膚也<strong>沒有乾燥拔幹的不適感。而且密集使用一段時間，粗糙泛紅、發癢起皮什麼的都能好一大半！
<strong>◇功效勃朗大噴主打的高度礦物化甩普通礦物水30倍以上，而且蘊含大量的<strong>硼和鎂都是具有卓效修復功能的礦物質，加速了<strong>肌膚再生與細胞重組。而且還很貼心的擁有跟人體體液的等滲濃度，更容易被快速吸收。
所以它不僅可以用來日常的肌膚補水保溼、更能直接噴在各種創口或者傷口上，<strong>加速癒合，可以說是居家必備了。
<strong>◇用戶測評
@酷酷喵：作為噴霧愛好者，我覺得勃朗聖泉專研修護舒緩噴霧是<strong>生命中不可或缺的一道光！我現在已經習慣在大包裡隨身放一瓶這個了，覺得空氣質量較差或者日常肌膚乾燥的時候，噴一噴感覺超安心。
以上就是今天小布老師要和各位仙女的分享的<strong>【換季美容&養生寶典】~希望大家都能在即將到來的秋天裡繼續顏值up~同時一定要注意身體，用完美的狀態迎接秋天的大豐收！
<strong>小布老師の福利時間
本次獲獎的<strong>三位小仙女
由小布老師在9月6日的留言互動中
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老師已經給你們準備好了
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