一、血壓 血壓過低，會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險； 血壓過高，過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。
各年齡正常血壓參考值對照表：
兒童正常血壓參考值：
高血壓診斷的參考： 注意事項：血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單次測量不能作為診斷結果。
二、血糖 低血糖給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。 高血糖還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。
血糖參考值及一般診斷標準： 另外： 輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L; 中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L; 重度糖尿病：大於10.11mmoi/L。 注意事項： 孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
三、血脂 血脂過低容易造成營養不良；血脂過高容易造成營養過剩。
血脂一般參考值：
那麼如果您是三高人群，在飲食方面就要注意了。 建議飲用扭序花茶：促消化，降三高 扭序花，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，扭序花的葉被用來作為抗癌藥物來食用。 研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。 用扭序花嫩葉炒製做的扭序花茶調理三高，效果很好。
四、尿酸 尿酸升高眾所周知，很容易引起高尿酸血癥、痛風。 尿酸參考值： 臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血癥。 臨床資料顯示，大多數痛風病人的尿酸值都是查過420微摩爾/升。
那麼如果你是高尿酸人群，建議飲用玉蘭根茶，對高尿酸有較好的調節作用。 現代醫學研究發現，玉蘭提取物具有調血脂和降尿酸的功能，對高尿酸、高三酰甘油血癥具有較好的調節作用。 玉蘭有效組分可顯著降低由高血糖引發的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。具有抑制高尿酸血癥動物尿酸生成和促進尿酸排洩的雙重作用。對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。
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