我們都知道這產婦在分娩後是需要坐月子好好休養的，如果休養不好，很容易會落下月子病的。但有些產婦因為某種情況不注意而做了這些事，最後受罪的還是自己。小麗在生完寶寶後，婆婆腿腳不方便，自己又是遠嫁。沒人幫忙照顧坐月子，還好老公請假在家照顧了小麗一個星期多才去上班。但是在接下來的日子的，小麗自己照顧寶寶，還要做家務，每天都累得不行。最後在出月子的時候，就經常出現腰痠背疼的毛病。
所以說產婦在坐月子時不管什麼情況，這幾種行為不要有，不然受罪的是自己。
1，坐月子時做家務。
很多人都認為這做家務沒什麼，都是一些小活，一點也不重。其實這做家務可不簡單，彎腰蹲下這些動作對正在坐月子的寶媽來說是很受傷的，女性在分娩的時候，盆骨會打開，韌帶和關節都會被一定程度得拉扯開，需要一定的時間才能恢復。而在做家務的時候，會導致恢復減慢。很容易遺留腰痠背疼的毛病，嚴重還可能會導致子宮下垂。不管什麼情況，真的沒人幫忙了，可以請個月嫂或者是保姆來幫忙，不要在坐月子的時候苦了自己。
2，經常哭。
有人說這生了寶寶是好事，怎麼會哭呢？要知道，在產後這段時間裡，產婦是很容易得產後抑鬱症的。女性在坐月子的時候，身體本來就虛弱，還要照顧小寶寶。再加上受到什麼委屈，這心情自然就不好，有時忍不住就會哭。人在平常哭多了眼睛都會腫，如果在坐月子的時候經常哭，不僅會影響寶媽的視力，還會影響母乳的產生，造成母乳不足。寶媽在分娩後，要儘快注意調節自己的心情，儘量保持愉悅的心情。畢竟這身體是自己的，不然以後受罪的可是自己。
3，剛分娩後就大魚大肉。
有些產婦在剛剛分娩後，就開始大魚大肉，吃各種的補湯。這種行為也是不能有的，產婦在分娩後，身體流失比較多的氣血，身體是需要補充營養。但不能馬上補，而是要等惡露排得差不多了，一般在產後一個星期後才能進補。但是不宜過多過油膩，對產婦和哺乳的寶寶是沒有好處的。
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