隨著生活條件的富裕，家家戶戶都有著各種的電子產品，這作息時間也在延後著。很多人到了11點都還沒有睡，而這個時候孩子也就跟著沒睡。而到了早上就睡到很晚才起來，有時還錯過了早餐的時間。
張女士的4歲的兒子在還沒上幼兒園的時候就是這樣睡的，在晚上就經常11點還不睡覺，有時甚至過了12點才睡。而在早上就直接睡到10點多才起來，把早餐和午餐一起吃。到了下午也不午睡，就這樣一直玩。到了現在上幼兒園了，跟同齡的小朋友一比，顯得又矮又瘦的。
我們都知道，這越小的孩子每天需要的睡眠時間就越多，所以不同孩子每天需要的睡眠都不一樣。而如果你的孩子如果經常這樣睡，以後發育會落後同齡人一大截。
1，一週歲前的孩子。
孩子在一週歲前的睡眠是很重要的，因為在一週歲前的孩子不管是什麼時候，只要是在睡覺中就會分娩生長激素。所以在一週歲前的孩子都會長得很快。這個時候的孩子可以說是隨時隨地都能睡著，但就有一些父母擔心孩子吃得不多就這樣一直睡，會不會餓到。於是就叫醒孩子起來吃奶，其實這樣是不好的，孩子如果經常在熟睡中被人打擾，這睡眠質量不好，是會影響身體發育的。
2，1~3歲的孩子。
在過了一週歲後，孩子的生長激素只有在晚上11點到凌晨2點這個時候為分娩高峰期，而在凌晨4點到早上的7點則是另外一個小高峰。而這生長激素的分娩還有另一個條件就是：需要在深度睡眠的情況下。也就是說孩子要經過一個半小時的淺睡眠才能到深度睡眠，所以孩子如果經常在晚上9點後還不睡覺，就會影響其生長激素的分泌。在長期缺乏生長激素的情況下，孩子的發育程度就會比同齡人要落後一大截。
3，3歲以上的孩子。
這睡眠對孩子來說是很重要的，對於3歲以下的孩子，除了晚上需要有充足的睡眠，在白天也同樣需要有一點的睡眠。但是對於3歲以上的孩子就有點不同了，不少的寶媽都在頭疼孩子午睡不睡覺的問題。其實對於3歲以上的孩子，就不要強迫孩子午睡。孩子本身精力就充沛，而如果在白天睡得多，就會影響到晚上的正常睡眠時間和質量，這樣反而對孩子的發育起了反作用。
（圖片來源於網絡，如有侵犯請聯繫刪除）
閱讀更多 寶媽中的辣媽 的文章
