抖音：旅行就是從自己活膩了的地方，跑到別人呆膩了的地方
我：旅行不是走馬觀花，而是一種境界、一種態度、一次洗禮。
對於麗江，我永遠都不會呆膩
一首《彩雲之南》唱出了多少麗江人的心懷，在人們心中麗江是一個美麗神奇的地方，這片只有春天和冬天的土地，有聖潔的雪山、有綠色的草甸、有藍色的湖泊、有自由的信仰......
秋天是麗江最美的季節，秋高氣爽，氣候適宜，色彩繽紛的樹木和花朵，映襯著遠處的玉龍雪山，令人心曠神怡。
麗江地處金沙江上游，歷史悠久，風光秀美，是古代羌人的後裔、納西族人的故鄉。山川流水環抱中的麗江古城，相傳因形似一方大硯而得名大研鎮。1997 年，麗江古城被列人《世界遺產名錄》。高聳雲天的玉龍雪山，驚險壯觀的虎跳峽，安祥靜謐的古街古鎮，遠離俗世紛擾的女兒國，神秘的納西古樂和東巴文，麗江的悠閒和古老，壯美與神奇，吸引著人們在這裡緩下腳步。
自然風光遊
瀘沽湖
如詩如畫的旖旎風光
亙古獨存的母系氏族遺風民俗
是那樣的惹人矚目
這裡牧草豐盛
牛羊肥美
淺海處茂密的蘆葦隨風盪漾
蔟蔟的花草迎風招展
冬季天鵝、黑頸鶴等珍稀候鳥數以萬計棲息於此
平添一種生氣，一種景緻
這裡田園萬頃
日出而作，日落而息
木摞的房舍
炊煙裊裊
阿哥阿妹，結伴相隨
一派景象萬千的農家農園
令遊人魂不守舍
價格： 81元
車站：麗江客運站每天上午有兩班發往瀘沽湖客運站（大落水村）的汽車，麗江古城停車場每天有旅遊專線車去瀘沽湖。
玉龍雪山
十三座雪峰連綿不絕
宛若一條"巨龍"騰越飛舞
故稱為"玉龍"
其巖性主要為石灰岩與玄武岩
黑白分明
所以又稱為"黑白雪山"
是納西人的神山
傳說納西族保護神"三多"的化身
這裡的旅遊景點會讓你駐足
擁有三面環山、一望無際草甸的甘海子
有月亮在藍天的映襯下
倒影在藍色的湖水中的藍月谷
有林木森森
清溪長流的白水河
有一年四季風景如畫的犛牛坪
價格：190元
交通：可從麗江古城紅太陽廣場乘7路公交車前往玉龍雪山
虎跳峽
以“險”而聞名天下
山險、水險
峽谷兩岸，高山聳峙身入谷中
看天一條縫，看江一條龍
頭頂絕壁，腳臨激流
令人心驚膽戰
由於山岩的斷層塌陷
造成無數石樑跌坎
加之兩岸山坡陡峻
岩石壁立，山石風化
巨石常年崩塌谷底
形成江中礁石林立
犬牙交錯，險灘密佈
飛瀑薈萃
"險"中卻蘊藏著一種美
一種攝人心魄的壯美
價格：50元
交通：麗江客運中心站每天有2班車發往橋頭鎮。也可以從四方街上包車往返
拉市海
海邊山清水秀
尤以美泉為最
美泉源於臥虎山與北斗山交匯處
從嶙峋怪石中洶湧而來的泉水形成姊妹潭
水綠得像無瑕翡翠
清得可見6米多深的潭底
森林茂密，花草繁盛，清幽秀美
這裡有溼地展覽館
觀光棧道、候鳥碑林
蘆葦四季、民俗院落
魚鷹表演、遊船觀景
冬季來越冬的候鳥達到15萬隻
黑頸鶴、白頭鶴等
足以讓人感嘆
價格：30元
交通：可從麗江古城包車或租自行車前往
人文景觀遊
麗江古城
分為大研古城、束河古鎮、白沙古鎮三個部分
古城內的街道依山傍水修建，
以紅色角礫岩鋪就
而橋樑密集是麗江古城最大的特色
這裡有《木府風雲》的取景地木府
有猶如一隻守護古城的邪臥獅
有中國古代建築中的珍寶和典型範例的五鳳樓
有"東巴文化"、民族風情的東巴文化博物館
有小吃一條街的四方街
至今保留了傳統的生活方式
本民族的語言、文字、服飾、
飲食、風俗習慣、節日慶典、
音樂、舞蹈、繪畫
價格：80元
交通：古城內，任何交通工具都不能行使，只能步行
白沙壁畫
由木氏土同請中原畫師馬肖仙、
藏族畫師古昌和納西族東巴畫師共同繪製而成
壁畫題材系漢傳佛教顯宗、
兼容藏傳佛教密宗及中原道教的多元文化特色
繪畫採用勾勒、設色、堆金瀝粉、黑底彩繪等基本手法
造型誰確，刻域細膩
筆法多變，線條流暢
構圖精緻，佈局協調
清麗而厚重，動態感強，莊嚴爾雅
總體風格兼收幷蓄漢式壁畫、
藏式壁畫的藝術特點
凸顯納西文化的包容性
價格：30元
交通：從大研鎮乘6路公交車，至白沙路口下車
黑龍潭
春花、秋月、平沙、落雁、
曲、疊、沉、懸潭等十八個名潭
撒落在幽深振奮峽谷裡
千姿百態，各領風騷
新、奇、險是黑龍潭的評價
這裡從頭到尾，處處新穎
決無重複之感
一進潭頭，感覺進入到瓊山閒境
使人心礦神怡
前往地勢較為開闊
山峰環抱，山清水秀
河灘卵石縱橫，山花野草茂盛
瀑布口呈月亮門型，南側岩石呈弓字型
光似刀旋，上有龍頭巖
北側的崖壁蹲著一隻老虎石
故有"龍守門"虎把關的傳說
時間：5:30~18:00
交通：可以從四方街步行前往，15分鐘可到
束河古鎮
“過一枯澗石橋，
西瞻中海，柳暗波縈，
有大聚落臨其上，是為十和院"
"十和"即今束河古鎮之古稱
束河中心集市
會有一種似曾相識的感覺
趕集的日子裡異常熱鬧
曾是麗江皮毛交易集散之地
廣場四周均為店鋪
古老的木板門面
暗紅色油漆
店前黑亮的青石
腳下斑駁的石坡路面
以及閒坐的老人
勾勒出束河古樸自然本色
站在廣場中心
你細細觀察體會
大研古城四方街完全是束河的翻版
納西民族由遊牧向農耕
再走向城市
從這裡你可找出一些痕跡
價格：50元
交通：從大研古鎮乘麵包車在束河村路口下車，然後步行半小時即可到達，也可在麗江租自行車騎車前往。
城市特色遊
東巴谷生態民族村
東巴谷分自然景觀和原生態民族文化兩部分
其中的峽谷長7.5公里， 寬2-50米、
深10~50米不等
是史前造山運動塌陷的深長峽谷
動植物物種蘊藏達3000種以上
東巴谷更有特色的是麗江世居民族的原生態文化展示
包括摩梭人的走婚習俗
藏族虔誠的宗教信仰
原汁原味的納西族舞蹈和民間特技
絕活表演以及鞦韆、投擲石球、
競挑柴捆等民間體育、勞作活動
價格：190元(大玉龍景區通票，包括玉龍雪山、玉水寨、東巴谷、玉柱 擎天景區、東巴萬神園、東巴王國、玉峰寺）
東巴萬神國
以弘揚和繼承古老神秘的東巴文化
再現人與自然和諧發展為主題
景區總體佈局以長240米
寬6米的宗教繪畫神路圖
為中軸線一分為二
即神鬼域
神路圖由百餘幅片段組成
內容分地獄、人間、天堂3部分
反映了納西先民的生命意識
中軸線兩邊廣闊的區域右為神區
左為鬼域
其中在神區雕有500尊有名有姓
有故事可查的各種神衹
價格：190元(大玉龍景區通票)
當地美食
雞豆涼粉
夏季以涼食為多天氣轉涼少許油煎熱食。暑熱天氣，拌以辣椒粉、殺青後的韭菜、綠豆芽、菠菜以及花椒油、麻子鹽、芥末等幾種佐料。此外有滷粉拌煎黃的涼粉在籠裡蒸熟而成的粉蒸涼粉，多用於素齋。
火腿粑粑
主要原料是精細的麥面、火腿、化油。文火烤熟，色澤金黃，有鹹甜二味。麗江粑粑的另一品種為鍋鏟粑粑，製作中大多數用火鏟烘烤，做熟後可以存放較長時間。
麻補
漢語叫米灌腸，或叫飯腸。用鮮豬大腸，蒸到半熟的米或糯米趁熱拌上鮮血或蛋清，和各種香料，灌緊大腸內，封好口蒸熟可食用。因製作的方法不同，用鮮血的為黑麻補，用蛋清的叫白麻補，每年冬季殺年豬，家家都灌麻補招待親友。
吹豬肝
冬季把鮮肝吹脹曬乾，臨用時煮熟，切成片拌上酸醋、辣子、香菜等做成涼菜。
酥油茶
麗江地處高寒地區，氣候候寒冷，而酥油茶的特點是耐寒、耐餓、耐渴，是一年四季都可飲用的油茶。一般為水燜粑粑下酥油茶茶，再炒上一盤炒洋芋或其他菜餚，很可口。
推薦行程
01
玉龍雪山—甘海子—白水河—玉水寨—東巴萬神國—玉峰寺 —雲杉坪—玉柱擎天風景區
02
長江第一灣—虎跳峽—大研古城
03
拉市海—束河古鎮—黑龍潭
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