在東方衛視最新推出的綜藝節目，《下一站傳奇》當中，陳偉霆、鄧紫棋、胡海泉、周筆暢、宋茜、吳亦凡等作為導師加盟節目。
第一期節目首次亮相中，宋茜穿了一身紫色的夢幻羽毛裙，搭配著心形耳環，十分的溫柔甜美，瞬間化身女神。
人氣選手徐藝洋出場後，宋茜送上了很多溫暖鼓勵，反覆強調自信心，以自身的經歷激勵選手"不要因為以前的經歷把自己的熱情弄沒了，要努力做到更好的自己"。真的是暖心的很。
到了第二期節目，女神溫柔不在，轉眼就變臉了。一位叫諶澤雨的選手，據說之前上過《101》，她演唱了一首叫做《愛你》的歌曲，很是深情，歌聲也很有感染力，瞬間就把觀眾和評委，全都吸引住了。小編當時也覺得這妹子唱得也太好聽了吧，當初在101裡怎麼沒發現啊！
但是當鏡頭轉向宋茜時，發現她的臉色越來越嚴肅，後來就直接黑臉了，並按下了淘汰的按鈕。是的，選手在假唱。一般的假唱，都是事先在錄音棚錄好，而表演者在舞臺上對口型。但是，這次連錄音都沒有，直接播放原唱，當然唱得好了，這操作也是沒誰了。
選手演唱的過程中，宋茜一直是這個表情。
有沒有覺得眼熟，對啊，章子怡在《我就是演員》裡的就是這種表情啊！
《我就是演員裡》章子怡每次點評都很真實，不弄虛作假。在節目中只要看她的臉色就可以知道，演員們的演技如何。面對李純、何泓姍的"無奈"，以及對任素汐、李蘭迪的"迷戀"，她毫不做作的展現出最真實的自我。不像一些節目中評委，順應節目組的要求，一團和氣，然後違心的去選擇。
作為《下一站傳奇》導師的宋茜也是十分專業，對於學員的評價都十分中肯。從舞蹈動作到唱功，都進行了詳細的點評和指導。遇到有潛力的選手，肯定對方能力的同時，還會負責地指出不足之處。遇到缺乏自信的選手時，會以自身的經歷鼓勵選手，嚴格又暖心，不愧是池了多年的韓國女團隊長！
對於假唱，侮辱觀眾與評委智商的，宋茜的耿直程度直逼章子怡，除了全程黑臉，更是毫不猶豫地滅了燈。
話說宋茜的耿直也不是一天兩天了，當年南海仲裁結果出爐後，宋茜第一時間在ins和微博轉發中國官媒圖片"中國一點都不能少"，成為ins上為中國發聲的第一位藝人，當然也遭到臺獨、港獨、越南網友、菲律賓網友、韓國網友的謾罵攻擊。最後宋茜ins掉粉40萬+，但她表示，掉粉也要堅持到底。
很多女明星都特別在意形象，生怕破壞了自己小仙女的形象。但耿直如宋茜，維護形象、凹人設是不存在的。真人秀《我們來了》裡，隊員們都在旁邊玩，她蹲在地上默默的撿起弄到地上的垃圾，發現有掉在地下的飯粒，第一個反應就是用著默默的擦乾淨。蹲在地上撿垃圾，如果被拍到曲解了，那就可能被黑姿態不雅或是想作秀，但宋茜說，她當時根本什麼都沒考慮，就是自然的反應。所以下一次，看到她下臺之前把舞臺上的垃圾也帶走了，大家也就沒那麼驚訝了。
《熱血街舞團》裡，宋茜的舞蹈秀，氣場不輸同臺的頂級男舞者，魅力十足，簡直就是為舞臺而生的舞者！
一部《結愛》讓一直被嘲笑演技浮誇做作，貢獻過宋茜式驚恐、宋茜式不開心表情包的她徹底翻身了，被"花式誇獎"，成為擁有7分以上作品的演員。
在接受採訪的時候記者問，有哪些成功的經驗可以分享給學員？
宋茜：我不敢說我成功，我覺得作為一個過來人吧，女生首先自己要給自己多一點自信認可，吃過的苦付出的努力總會有收穫的那一天，堅定目標努力去做，機會來臨的時候要抓住。
宋茜是這麼做的，已經接近成功，希望她能將這種觀念傳達給更多的女孩。
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