“出門在外，酒場難耐。
老婆交代，少酒多菜。
夠不著菜，就站起來。
贏了不喝，輸了耍賴。
吃剩飯菜，打包回來。”
“只要感情有，喝啥都是酒。
只要兄弟感情深，端起杯子就開心。
只要你我感情好，能喝多少喝多少。
兄弟相隔千里遠，端起這杯就應幹。
危難之處顯身手，兄弟替哥喝杯酒。”
人生在世，無論是朋友聚會、交易應酬，商務洽談都需要喝酒，很多的生意或者合作都是在酒桌上達成的。喝酒的場次多了，難免會出現喝多、喝醉的情況。我們都知道喝酒喝多、喝醉對身體的危害是非常大的，那麼，在日常生活中我們怎麼保護我們的身體呢？
喝酒不容易醉的小技巧
在酒里加點蘇打可以降低人體對酒精的吸收，這樣比較不容易醉，自然臉就不容易紅了。先喝杯牛奶，然後再喝解酒靈，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。
每次喝酒只喝一種，不混著喝。要麼就喝白酒、要麼就喝葡萄酒。紅酒兌可樂，白酒摻紅牛這樣也不行。因為這樣反而會加快酒精的吸收，讓進入你體內的酒精濃度、配料的成分過於複雜，增加酒後不適症狀。
絕對不能喝藥酒。藥酒是世界上最複雜的酒，其配方非常複雜而且獨特，如果沒有把握好其絕對影響，就不能保證你的身體產生不良反應。
不能把酒喝下後，馬上又吐出來接著喝。這確實能解一部分酒，因為有些酒精還沒來得及進入血液。但是，嘔吐對胃腸道、胃黏膜有極大影響。酒能活血化淤，喝了酒之後胃黏膜處於充血狀態，一嘔吐胃有炎性反應，可能造成出血性胃炎、出血性胃黏膜炎等腸胃問題。
茶水不能解酒。酒首先會直接損傷胃粘膜，導致胃炎、胃十二指腸潰瘍，甚至發生胃出血。而茶對胃粘膜也會產生一定的刺激性，誘發胃酸分泌、所以喝茶對酒後損傷胃粘膜起著推波助瀾的作用。建議大家喝酒的同時喝果汁消除部分痛苦，如蘋果汁、菠蘿汁、橙汁。
喝酒不傷身的小技巧喝酒不傷身的小技巧
一、酒前
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
二、酒中
1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸醇=水
4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
三、酒後
1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。
3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
4、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。
10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
健康飲酒，適度飲酒，希望這些知識能幫助到大家，祝大家身體健康，飲酒愉快。
我是品酒師遊豔，今天我就和大家分享到這裡了，希望能幫助到大家，想要了解更多關於酒的知識，可以關注遊說醬酒。也歡迎各位酒友隨時找我交流，我有好酒，你有故事嗎？
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