產後半小時讓寶寶吸吮乳頭
在嬰兒出生半小時內，讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，通過寶寶的吸吮，能有效刺激媽媽分泌泌乳素，從而促進乳房分泌乳汁。通過寶寶的不斷吸吮，母乳的分泌會越來越多
產後24小時內，產後3天進行乳房按摩
最好在下奶初期做乳房按摩進行開奶。一般是產後24小時和產後3天各按摩1次效果最佳。按摩乳房前需要熱敷一下乳房，尤其是有硬結的地方多敷一會兒，能減少按摩時的疼痛。
產後3天再喝催乳湯
過早喝催乳湯會導致乳汁分泌過多，而新生兒吃不了，不但會浪費，還會使媽媽的乳腺管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢、過少，媽媽會因無奶而情緒低落，進而泌乳量也會進一步減少，形成惡性循環。因此，一般建議在產後第3天開始喝催乳湯。
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