現在的體能訓練標準調整之後，對於新兵訓練等，主要都是考三公里，以前我們在軍校剛入學的時候，只跑過五公里，從來不知道三公里為何物。
成為幹部到了部隊之後，特別是到了機關之後，才有了三公里這一說，一聽跑三公里，感覺就是一種輕鬆加愉快的心情。
其實如果沒有體能基礎，一開始跑五公里還是比較痛苦的，特別是在400米的跑道上，一圈又一圈。
當跑得比較快的兄弟從你身邊穿過，你會發現，原來自己被套圈了，這個心情會是非常地低落，想努努力往前趕兩步，發現依然是有心無力。
五公里合格的水平是23分鐘，這是徒手的，也就是說什麼都不帶的情況下。
如果21分的話，那也只能說是良好，因為這個成績其實只要經過一定時間段的訓練，基本上都能夠達到。
但是實事求是講，在部隊也好、軍校也好，21分左右擱以前這是普遍的水平，也就是大多數人在20-22分鐘之間，只有少部分人能夠進入20分以內，那就基本上屬於優秀級別的選手了。
不過也有奇葩，我們以前認識一個兄弟，跑五公里用的是大概不到19分鐘，但是這傢伙跑百米居然不合格，應該是15秒多一些，我們都稱呼他是拿跑百米的速度在跑五公里，所以才那麼快。
其實細數一下的話，我們的軍旅生涯真的跑過無數個五公里，包括武裝五公里。
比較痛苦的時候，是在野外拉練的時候，組織大家奔襲，帶著裝備呼呼地往前奔，每次見到導調人員，我們問他還有多遠到的時候，他們總是給我們說，前面1公里，拐彎就到了。
結果往往是我們不知道拐了多少彎才找到了終點。
但是跑五公里絕對對於一個人的毅力是一種磨練，之前在上高中的時候，覺得體能考核考個一公里都是漫漫征程，但是現在看起來五公里都被我們征服在腳下，心情還是很愉悅的。
而且，五公里是軍人必須儲備的體能，這是與我們的戰術需求緊緊相關的，沒有這個體能儲備，你想在戰場上完成多種多樣的實際任務，是絕對難以實現的。
不僅僅如此，甚至於在跑完五公里之後，還要有充沛的體力再去完成其他的任務。
即便是現在，不少人離開了部隊，也還保持著這種習慣，這不僅僅是一種鍛鍊了，可能不再追求成績能夠有大的提高，但是對於身體是一種鍛鍊，對於心情是一種放鬆，對於意志更是一種磨練。
有什麼不開心的事，兄弟們，出來溜上幾圈，就會好很多，保持住這種向上的勁頭，堅持著一步步走下去的勇氣，終將能夠到達終點。
而五公里，其實只是我們又一個起點而已！
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