一點不吹,娃吃到渣都不剩!這個搭配最應季,按個鍵就能吃上

北方的天氣越來越冷,氣溫驟降的季節裡,可以適當給寶寶吃一些能夠益氣生津、補脾和胃的食物,

讓寶寶增強抵抗力,少生病哦!

於是今天這款有著溫暖能量的棗糕也是很應景啦~

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顏色紅潤,溫潤綿軟,濃郁香氣還具有激發食慾的作用,一定會讓寶寶欲罷不能!

步驟也簡單得很,不用打發雞蛋,麵糊拌勻就可以了,成功率非常高~就算是廚房小白在寶寶面前,也可以秒變大廚哦。

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紅棗含有大量的糖類物質,具有較強的補養作用,能提高寶寶免疫功能,增強抗病能力。

味道香香甜甜的,我經常用來和寶寶的輔食搭配,分分鐘提高一個層次。

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一出鍋的味道就足夠誘人了, 可做輔食主餐,也可做為加餐。

還是寶寶早餐的好伴侶,配上牛奶或者雜糧豆漿,加點水果蔬菜,一頓豐盛的早餐便好了。

- 電飯鍋版紅棗糕 -

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參考月齡:13個月以上,對食材不過敏的寶寶

食材準備:低筋麵粉200克、紅棗100克、奶粉20克、紅糖20克、酵母2克、雞蛋2個、白芝麻2克

操作時間:50分鐘

難度分析:初級

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1. 紅棗沸水浸泡20分鐘泡軟。

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2. 紅棗泡好取出剝皮,切小丁備用。

如果大棗不容易剝皮,偷懶用刀直接把皮切掉!然後再順著棗核兒把果肉給切下來,這種方法就非常省事兒啦。

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4. 棗丁中加入80克清水,繼續上鍋蒸15分鐘。

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5. 取出後,用小勺子搗成泥。

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6. 準備好的棗泥中加入紅糖、奶粉、酵母。

因為紅棗本身已經很甜了,所以這個方子我做了最大程度的減糖處理。

另外,用紅糖最主要是想讓成品顏色更加漂亮,所以沒有紅糖的話,全部換成細砂糖也沒有問題。

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7. 打入2顆雞蛋,攪拌均勻。

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8. 繼續加入低筋麵粉,攪拌均勻。

我這裡用的是低筋麵粉,做出來的發糕會更加的鬆軟。用普通中筋麵粉也可以的~

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9. 用筷子攪拌成黏糊狀,提起可自然流掛。

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10. 電飯鍋刷一層薄薄的植物油,這樣蒸完後比較容易脫模。

棗麵糊倒入鍋中,用刮刀鋪滿整個鍋底,並把表面稍稍抹平整。

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11. 蓋上電飯鍋蓋,發酵至1.5倍大。

如果發酵不熟練,建議姐妹們做標誌,比如記下發酵前的高度,明確發酵後應該到的高度,這樣就可以提高成功率了。

冬天天氣冷,發酵需要的時間會長一些,一定要耐心點兒,慢慢等。

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12. 發酵好的麵糰上面撒上一些芝麻或者葡萄乾、蔓越莓幹做裝飾。

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13. 電飯煲選擇蒸燉功能30分鐘。

每個電飯煲功能都不一樣。如果你家的電飯煲沒有“蒸燉”的功能,可以直接按煮飯鍵,時間也是30分鐘。

有些電飯煲中途會跳鍵,沒有關係,重新按煮飯鍵就好,確保煮的時間是大概30分鐘就行。

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14. 繼續燜10分鐘,發糕蒸好後,也可以在鍋裡燜幾分鐘再揭蓋出鍋,這樣效果更好。

蒸鍋版:如果不想用電飯鍋,想用蒸鍋蒸的話,只要把麵糊放在容器裡,蓋上保鮮膜發酵1.5-2倍大,然後冷水上鍋蒸20-25分鐘,具體時間要看容器大小,再悶蓋5分鐘就可以了,怎麼方便怎麼來。

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15. 棗糕出鍋了,切成適合寶寶的大小,趁熱吃最香!

發糕裡面經過發酵會出現較多的氣孔所以會非常蓬鬆,柔軟好嚼,特別適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

如果一次吃不完,可以用密封罐裝好冷藏,吃的時候拿出來熱一下。冷藏的話放2~3天沒有問題。


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