自從寶寶吃輔食以來，很多媽媽每天都在為寶寶吃啥而煩惱。特別是寶寶一歲後，能吃的種類越來越多，食材性狀也越來越大，懂得了欣賞漂亮又好玩的輔食，這時候我們更得不時為孩子變變花樣。
今天這道輔食做起來很簡單，媽媽們還可以根據孩子喜好來調節食材，可以放些寶寶愛吃的和不愛吃的相結合。外圍一圈滿滿的蛋白質，中間滿滿的蔬菜，非常適合寶寶吃。
食譜亮點
簡單方便，造型有趣。
蔬菜豆腐盒子
食材：北（老豆腐） 1塊，雞蛋 1個，香蔥 2根，胡蘿蔔 35克，香菇 1個
烹製方法：蒸
參考月齡：11M+
操作時間：10分鐘
步驟 Steps
-1-
胡蘿蔔切塊，再拉拉碎。
-2-
香菇、香蔥也是弄成碎末，雞蛋加入攪拌均勻。1歲以上可以加些鹽或生抽。
-3-
豆腐切成正方形塊，用勺子將中間挖空。邊緣和底部不要挖空。
-4-
蔬菜餡填入豆腐中間，上鍋蒸15分鐘。
-5-
平凡的食材可以凹出不一樣的造型，讓寶寶耳目一新。蔬菜的融合味道不錯哦。
我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，
寶寶挑食，厭食，不愛吃飯？
怎麼補鈣鐵鋅硒?通通幫你解決。
陪伴你順利走過營養輔食路。
分享到:
閱讀更多 一日五餐輔食 的文章
