冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

冬天乾燥多喝這湯,清潤滋補又鮮香清甜,比羊肉便宜,比牛肉營養

北方的盆友們,不知道你們有沒有嘗過我們南國的這一道特色湯水——椰子雞湯,它屬於廣東菜系,雞湯中的上上品,在沿海地區特別盛行,不僅是廣東地區,也是海南地區的一道風味名菜。

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

椰子一向受到大眾歡迎的一種食物, 大量的植物蛋白、碳水化合物以及微量元素都十分豐富,椰肉脆滑,椰汁甘甜,天然的椰汁汁可比那些加了添加劑的飲料好太多了,身體喝了沒有副作用,現在大小宴席上的酒水飲料都可以看到椰子汁的身影。椰子肉補虛益氣,潤澤肌膚,經常喝椰汁還可以美容養顏~椰子水中還有一種可以殺去寄生蟲的物質,清熱解毒,利尿止瀉。

雞肉搭配椰子肉和椰汁一起燉湯,真是要多虧發現了還有這麼一個吃法,不得感嘆我們國人對美食的創造力。雞肉溫中補脾,營養成分容易被身體吸收,身子弱虛弱或者是要滋補調理的,首先都是會考慮到燉雞湯,多喝雞湯有助於強健身體。

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

椰子雞湯,肉質鮮美細膩,椰味芬芳馥郁,湯清爽口,清甜無比。可謂是一道益氣養血養神,清潤滋補又美容養顏的養生佳品湯。冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜。

【椰子雞湯】

食材:雞肉 半隻,椰子 1個,枸杞10克,桂圓 幾顆,姜 2-3片,鹽 適量

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

烹飪步驟

1.首先把椰子水倒出來,再把椰子打開,往中間位置用刀背敲裂;敲得稍微小塊一些,然後放入蒸鍋,冷水上鍋蒸20分鐘;

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

2.蒸好的椰子放涼,然後把椰子肉取下,再用刨刀把椰肉背後的那層黑色的皮給刨乾淨,最後把椰肉切成小塊裝盤備用。(椰子肉蒸過後,好剝殼也好切)

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

3.雞肉冷水下鍋焯水,撇去浮沫,撈出洗乾淨。

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

4.把雞肉和椰肉放入燉盅裡邊。

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

5.再加入桂圓,枸杞,薑片,把剛才倒出來椰子水也加入進去,再加入適量的清水;蓋上蓋子,隔水燉3個小時。

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

6.時間到後,加入少許鹽調味,就可以開吃啦。

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

口感特別的清甜,椰香十足,滋潤又好喝。

冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜

以上是米媽做【椰子雞湯】的分享,如果你對這道菜有什麼不同的看法,歡迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜,也歡迎留言。非常歡迎你的分享,留言,轉發,收藏,你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵,謝謝大家!麼麼噠~

圖文均為米媽的美食日記原創,嚴禁不良自媒體盜用,盜用必究!


分享到:


相關文章: