導讀：懷孕16周了，準媽媽身體有什麼變化？孕媽媽自身有什麼感覺呢？胎寶寶長成什麼樣子呢？需要注意什麼事項？這篇文章給你詳細介紹
小妹懷孕16周了，她非常期待肚子的小寶寶長成什麼模樣了，也想了解自己身體的的變化。她對我說：“姐，你有兩次懷孕經歷，你能告訴我，現在我寶寶長什麼樣啦？從這周開始，我身體會有什麼變化？還有我要注意什麼事項？”為了滿足小妹的好奇心，今天我就和大家一起了解懷孕16周的情況，看完後，你一定會驚喜哦！
首先，我們先來了孕16周的胎寶寶長什麼樣？
孕16周的胎寶寶現在身長12至15釐米，重120至150克，接近孕媽媽手掌那麼大；神經系統開始工作，肌肉能夠因大腦的刺激做出反應，且動作直分協調，循環系統開始工作，可以把尿液排到羊水中，但由於尿液是乾淨無毒的，因此還是會吞嚥羊水，進行呼吸練習；小眼珠開始慢慢轉動，但是依舊不能睜開。
準媽媽身體有什麼變化和感受？
從16周開始起，終於可以讓孕媽媽感受到胎寶寶的首次胎動這時你激動的同時，別忘了記錄下首次胎動發生的時間，下次產檢時及時告訴醫生。現在的胎寶寶力薄氣小，所以孕媽媽還不能明顯感到胎動。現在胎動時，你會有像喝了飲料後胃腸蠕動的感覺。
從16周開始，你的子宮增大，腹部也隆起了，看上去已是明顯的準媽媽模樣了。這時你已能感到乳房的增大，私處分泌的白帶增多。
從16周開始，你的早孕反應自然消失，身體和心情也舒爽多了。由於子宮壓迫直腸，精神憂慮，易出現便秘或腹瀉。
懷孕16周，不少孕媽會出現渾身乏力、出鼻血的症狀，這都是孕期正常反應，只要多補充補血的食物多喝水就可以緩解這種症狀。
懷孕16周需要注意的事項;
1.這一週你需要進行第二次產檢，其中最重要的項目就是唐氏篩查。
2.為了胎寶寶發育良好，準媽媽飲食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成營養素吸收不夠。
3.做適當運動，合理的運動，有助增強準媽媽的體質以便分娩。
4.可以適當同房，有利於增加夫妻感情。
5.本月胎寶寶大腦迅速發育的時候，準媽媽可以開始胎教，如聽聽兒歌，給寶寶念念書本，跟寶寶說說話，都是不錯的胎教。
總之，在這個階段，激烈的妊娠反應已經過去，胎兒的發育也比較穩定，你的身體也還不算沉重，所以這時是你外出旅遊或者運動的最佳時機。要知道適當的去戶外呼吸新鮮空氣多曬太陽，對胎寶寶是百利無一害的。如果你選擇短途旅遊，事先要先向醫生交代行程，徵得醫生同意，穿著寬鬆衣服和鞋襪，最好由孕爸來擔任“護花使者”，確保你的安全和舒適。
今天話題：你感受到胎動了嗎？歡迎一起來聊聊。
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