出生於1954年的林青霞，到今年已經是64歲了。然而近年出現在公眾場合的她，雖然能見老態，卻依然有著逼人的容光與優雅的氣質。
畢生拍攝無數佳作，至今仍膾炙人口；退出演藝圈之後投身寫作，出版書籍；擁有無數粉絲，甚至有一顆小行星以她的名字命名……林青霞被眾人所熟知的形象，堪稱是“女神”。
不過，女神的另一面，卻是一位禪修的踐行者。其從容大度的氣質，也與此密切相關。林青霞究竟是怎麼接觸到禪修的呢？這得從一次禪修營說起。本期“名人與禪修”，禪風君為大家帶來林青霞的故事。
為改變自己而禪修
據林青霞回憶，參加禪修，是因為她在多年前察覺到自己“太計較” 。據她說，她那時總以為別人理所當然要對自己好，於是經常將自己與他人都陷入到不悅之中。
當她察覺到自己有這樣的問題後，便去尋找解決的思路。幸運的是，她找到了聖嚴法師。
林青霞與聖嚴法師
與聖嚴法師的見面，讓她開始對禪修實踐充滿了興趣。而聖嚴法師淡然、平靜、從容的氣質，和談吐之中表露出來的深刻智慧，也讓林青霞對禪修產生了濃厚的興趣。
都說興趣是最好的老師。就這樣，對禪修可謂一無所知的林青霞，參加了法鼓山的菁英禪修營，按聖嚴法師的教導體驗了三天的禪修生活。
體驗生活中的禪
與很多第一次參加禪修營的人一樣，林青霞對寺廟中的一切都感到好奇，而經過了一系列的學習與體驗，她也很快融入並適應了那裡。
三天的時間並不算長，但在這三天裡，林青霞卻像是重新學習了一次如何生活一般。
左起：聖嚴法師、李連杰、林青霞
從最為基本的穿衣吃飯，到舉手投足，林青霞發現，在禪修營中，這些無一不是學問。禪宗文化作為中國佛教的一大特色，其重點便在於
如何體驗活在當下的魅力，在生活中培養覺性。初到禪修營，林青霞便遇到了許多熟識的明星。本想上前打招呼，但在禪修營中有止語的要求。於是她按捺住自己，卻忍不住分心去關注來者，心總是在外面跑著，甚至以眼神與一些明星交流。
不過聖嚴法師確實是調柔慈悲的。他對於這些，只是耐心地一再叮嚀，讓大家心無旁騖，專注當下。比如吃飯時，吃到好吃的不要高興，感覺不好吃也不要討厭。
中國佛教講，吃飯時要“食存五觀”，不在吃飯時生起貪戀等煩惱，而要感恩，要知道這食物是經過很多人的辛苦才到我們的嘴裡。聖嚴法師的這一番叮嚀，很好地讓林青霞等人體會到了這個傳統。
在禪修裡放下自我
佛法講無我的智慧，但這並不是那麼容易讓人理解。因此在禪修營中，會有種種方法來幫助人們理解它，最後在禪修中體驗如何放下自我。
一入營，每個人便都分獲了一個號碼，暫時不用自己的名字，各人根據自己的號碼坐位置、拿拖鞋和睡床位。在這三天裡，林青霞體會到了放下自我的輕安感受。
另一個幫助眾人體會無我的方法是在禮佛中懺悔與感恩。由於我們平時放不下自我，總是把自我視為核心，因此很難意識到他人的好，和自己的不足，這就導致了很多不滿。懺悔與感恩，正是解決方案。
林青霞參加聖嚴法師荼毗儀式
林青霞回憶說，在禪修營中，需要學習的一課是懺悔與感恩。營員們在佛像前專心禮拜二十分鐘，心裡要想著該懺悔的事和該感恩的事。
不過，對於林青霞來說，她的內心依然對這個活動充滿好奇。因此她在禮拜時，便忍不住往旁邊看。結果她看到了一雙輕盈的腳步從身邊走過。那袈裟飛起，如浪花翻騰。一下子就把她看呆了。
這腳步正是聖嚴法師的足跡。時年七十好幾的聖嚴法師，此刻正與營員們一起禮佛。專注與真誠的威儀攝受住了眾人。慢慢地，林青霞的心平靜了下來，安定了下來，開始放下了內心的自我。
帶回生活中的禪
懺悔與感恩，確實是有給人們帶來幫助的。不少營員在這樣體驗時，都泣不成聲。這時，聖嚴法師便以平和的聲音開導道：
“要用情操，不要用情緒。”這讓人們心頭不由一暖。三天很快就過去了，但林青霞卻認為，這三天所得，她一生受用不盡。回到生活中，她開始對父母、先生、女兒、朋友，甚至整個世界感恩。對該懺悔的事，想辦法補償。
林青霞說：
“減少了自我感，少了計較，多了反饋，人也快樂起來。我覺得這三天裡，學到的比三年甚至十年還要多，最難得的是我找到了內心最深層的寧靜。”
而對於聖嚴法師所說的“面對它、接受它、處理它、放下它”，林青霞也受益匪淺，並經常真摯地推薦給朋友。
林青霞對此的體會是：
當你遇見一些事時，你不要逃避，最好的方法就是面對它，然後你必須接受那已成的事實，好好的處理它，處理完後，不要讓它佔據你的心，必須放下。
林青霞勇於面對自己的問題，積極尋求解決辦法，讓禪風君感到佩服。同時很幸運的是，她能夠遇到聖嚴法師，向這樣一位深明禪理的比丘學禪。
禪修給林青霞帶來的，僅僅是一次別樣的體會嗎？當然不。這是一次生命中的盛典，也是一個重要的轉折。從禪修營中帶走的，是一種別樣的生活態度，更是一份難得的明悟，讓人懂得了如何使自己幸福。
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