果妞每次聊到男人時間問題，果妞就做好準備靜靜地看評論區齊刷刷一片浮誇，半小時、一小時甚至更久的都有。究竟是不是越持越好呢？
大多數性學家達成共識，最理想的性愛持續時間在10分鐘左右。根據研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為，3-7分鐘的性愛尚可“接受”;10分鐘是理想狀態;若超過13分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。
所以，那些自稱能勝任“性愛馬拉松”的人，千萬不要羨慕，因為這不一定是什麼好事。超長時間的歡愉，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。
在很多人抱怨自己是快槍手的同時，也有很大一部分人正在苦於時間太久，甚至不射精。
具體來看看哪些行為會導致射精延遲甚至不射精：①自慰方式不當導致敏感度降低；②壓力過大、常忍精不射；③酗酒、長期酒後行房；④過度勞累勉強行房；⑤錯誤使用延時藥物。
避免以上行為，就可以大幅度降低射精延遲或不射精的情況發生。對於不射精症來說，尤其是佔90%左右的功能性不射精，預防要比治療更重要。嚴格地說，只要大力開展婚前性教育，普及性知識，消除神秘感，破除種種清規戒律，徹底推翻強加給性、特別是自慰的種種“淫穢”、“不潔”、“有損健康”等罪名，就能防止在青年人中出現各種不應有的心理性性功能障礙。
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