導讀：胎兒的大腦發育過程是怎麼樣的？哪個月份胎兒大腦發育最快？孕期吃什麼有助胎兒大腦發育呢？詳讀下文，可以為您找到答案。

每個媽媽都希望生個健康又聰明的寶寶

妹妹自從懷孕以來，一直都非常注重飲食，希望生個健康又聰明的寶寶。從娃娃抓起，這一句話相信大家都耳熟能詳了吧!每一個媽媽都希望自己的寶寶不要輸在起跑線上，當然更不希望自己的寶寶智力發展不好。那麼，你知道胎兒的大腦發育過程嗎？你知道哪個月份胎兒大腦發育得最快嗎？你知道孕期吃什麼更好有助胎兒大腦發育嗎？今天我就帶大家瞭解有關胎兒大腦發育的相關知識：

什麼是大腦？大腦是神經中樞所在地，人的智商高低與否和大腦的發育程度密切相關。而人的腦部物質的形成時期正是胎兒時期，約1000億個腦神經細胞，會在受精之後的280天裡慢慢地形成。胎兒的大腦每時每刻都在發生著變化。

胎兒的大腦發育過程是怎麼樣的呢？

懷孕1個月時，是受精卵旺盛重複分裂的時期，腦的原形大體形成。

懷孕2 ~ 3個月時，腦的各部分，如大腦、延髓等器官逐漸分明，腦的分化也開始進行。

懷孕4 ~ 5個月時，腦部迅速發育，腦部形成，但腦的表面尚未產生皺褶。

懷孕6~ 7個月時，腦細胞分化逐漸形成，表面開始產生皺褶，接近成人的腦部構造。

懷孕8 ~ 9個月時，胎兒的腦部發育完成。皺褶基本成形，腦細胞幾乎與成人相同。

懷孕10個月，也就是胎兒出生時，腦的重量約400克，腦的神經細胞約有1000億個。此後，神經細胞數量不會再增加。為了傳達信息，開始髓銷化，神經膠質細胞開始增加，腦部逐漸發達。

哪個月份胎兒大腦發育最快？

研究證明，第3個月,腦細胞的發育進入第1個高峰時期,妊娠第4~5個月時,胎兒的腦細胞仍處於迅速發育的高峰階段,並且偶爾出現記憶痕跡;第6個月起,胎兒大腦表面開始出現溝回,大腦皮質的層次結構也已基本定型。在這個時間段，是胎兒大腦發育的重要時期，腦細胞數量飛速分裂增殖，此時，孕媽多吃補腦的食物，能夠幫助胎兒大腦發育，加速腦細胞數量的增長，從而讓寶寶更加聰明。

孕期吃什麼食物有助胎兒大腦發育呢？

在孕期胎兒大腦發育期，建議孕媽媽多吃些堅果。堅果在食物分類中被歸為脂肪類食物，堅果含有的油脂雖然多，但卻以不飽和脂肪酸為主，對胎兒來講，大腦發育需要的第一營養成分就是不飽和脂肪酸。堅果中還含有15－20%的優質蛋白質和十幾種重要氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B。有什麼堅果可以吃呢？如核桃、花生、葵花籽、開心果、松子，榛子、夏威夷果等。

相信孕媽媽們在孕期，飲食均衡，合理搭配，保持充足的睡眠，愉悅的心情，一定能生個健康聰明的寶寶的。