一． 不同年齡階段的肌膚特點
20 歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部汙垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。
20至 30 歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保溼類護膚品並增加營養。
30 至 40 歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
40 至 50 歲時，需要加強水分和營養的補充。
50 歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
二． 為什麼每個人肌膚衰老程度不同
衰老是一種自然的過程，生物分子自然交聯學說對此作過比較系統的闡述。該學說在論證生物體衰老的分子機制時指出：生物體是一個不穩定的化學體系，屬於耗散結構。
1. 原因
Ø 整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，並不只是一種心理上的印象。
Ø 熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。一個好覺，可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
Ø 不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，。
Ø 抽菸喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸菸者皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
2.人體衰老進程
l 第一階段輕度衰老25歲-35歲
輕微皺紋出現、精力不旺、體力透支、萎蔫不振、易疲勞、記憶力下降、易感冒、睡眠不好、食慾不振、皮膚黯淡無光、出現色斑、免疫力下降、注意力不集中、身體有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題。
l 第二階段中度衰老35歲—45歲
情緒波動、煩躁不安、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退、月經紊亂、乳房萎縮、腹脹、嚴重色斑、皮膚乾燥、彈性減退、毛孔粗大、皺紋加深，潮熱出汗。
l 第三階段嚴重衰老45歲—55歲
人體進入快速衰老期，肌體全面老化，各種疾病纏身；女性45歲左右停經後，由於卵巢萎縮，雌性激素分泌減少，皮膚失水起皺、乳房下垂、體型趨胖，更容易引起心理焦慮，抑鬱等心理疾病。女性進入快速衰老期。
三． 延緩肌膚衰老的有效方法
小妙招
1、及早抗皺
最好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。
2、遠離日曬
90%與皮膚老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，因此保持皮膚年輕的最好辦法就是遠離日曬。
3、睡美容覺
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，可以讓皮膚在夜間得到恢復
4、補充β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，在人體中轉化成維生素A生成新的細胞。
6、注意補水
時刻保持豐盈水潤的肌膚，會讓肌膚一直處於“新鮮”的狀態。
護膚
在0—60歲之間，隨著年齡的增長，皮膚中的粘多糖的數量會減少50%。除了要養成一個良好的護膚習慣，還需要使用有效的抗皺產品。
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