周末在家吃點好的,有魚有肉,一頓還有剩,70元搞定,你說值不值

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週末在家吃點好的,有魚有肉,一頓還有剩,70元搞定,你說值不值

週六中午因為時間趕,所以做的都是快手菜。週日時間充裕,所以午餐還是2菜1湯,不過這湯是比較費時間的燉菜,芋頭肋排湯,而且選了2種排骨,一種是昨天去葑門買回的新鮮肋排,一種是之前去雲南旅遊帶回來的臘排骨,這2種食材一起燉煮就是醃篤鮮,特別的鮮美,裡面還加了幹香的芋頭。一個素菜就是炒青菜,加了昨天熬豬油剩下的豬油渣,青菜吃起來特別的香。一個葷菜就是蒜香黃鱔煲,黃鱔也是昨天買的,每斤才20元,一共買了3條,總共40元,沒讓攤主殺,活的帶回家了。今天上午讓老公殺了2條,今天午飯吃,另外1條準備明天做煲仔飯。大概算一下:黃鱔2條26元,排骨35元,青菜2元,3個芋頭算2元,還有點之前吃剩下秋葵、胡蘿蔔,一共食材也就70元。你說這一頓飯70元值不值!

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《油渣炒青菜》

主料:青菜2顆、豬油渣少許

輔料:調和油、鹽、雞粉

做法:

青菜洗淨切小,鍋中放入少許油,放入青菜翻炒片刻,加入豬油渣炒勻,加點鹽調味後加蓋煮一下,出鍋前加點雞粉拌勻即可

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《芋頭燉肋排》

主料:肋排400克、臘排骨120克、芋頭3個

輔料:料酒、鹽、蔥、姜

做法:

臘排骨提前浸泡,新鮮排骨和臘排骨加點蔥姜放入鍋中焯水,洗去血沫後瀝乾水分。把焯水後的排骨倒入電燉鍋中加入適量溫水燉煮1小時,煮沸後加點料酒,在剩下30分鐘的時候加入切好的芋頭,一起燉30分鐘,最後加點鹽調味即可。

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《蒜香黃鱔煲》

主料:黃鱔2條、胡蘿蔔1段、秋葵3根

輔料:蒜頭、薑片、蔥、料酒、鹽、海鮮醬、蠔油、生抽、魚露、白胡椒粉、高度白酒

做法:

黃鱔處理乾淨,放入盆中加料酒、鹽、海鮮醬、蠔油、生抽、魚露、白胡椒粉拌勻醃製一會,蔥薑蒜備好,秋葵和胡蘿蔔切小,砂鍋里加熱少許油,倒入蔥薑蒜炒香,再倒入蔬菜一起炒勻,然後把醃製過的黃鱔段平鋪在蒜瓣薑片上,蓋上鍋蓋用中小火燜煮20分鐘,剩下5分鐘的時候,往鍋蓋上淋上少許高度白酒,時間到,不要馬上開蓋,再燜上5分鐘後,撒上蔥花即可。

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