每當一出門逛街，路過奶茶店時，一點點、coco、貢茶等奶茶店，都是排滿長隊的，想進去買一杯奶茶，排到你也都需要半個小時。
最近，寧波市場消保委人員對10個網紅奶茶品牌的26種奶茶樣品做了檢測，查出，一杯奶茶=5聽可樂=6包薯片，最甜的一點點奶茶糖含量達13.2g/100mL！
總所周知，我們都知道薯片的熱量很高，不敢吃太多，但是我們萬萬想不到，原來我們每天喝的奶茶，竟然能抵得了我們一天吃飯的熱量。
一杯750ml的一點點奶茶中含99g糖分，以平常餐飲店裡一小包5g白砂糖換算，相當於近20包糖！
一聽可樂（200ml為例）的糖分含量為20g左右，一杯奶茶相當於5罐可樂的糖含量。
很多奶茶店都有不加糖的奶茶，我們往往以為就是沒有糖，但是那些被檢測樣品中標稱“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9之間。
據國家標準顯示，“無糖”含量的界限值需小於等於0.5g/100ml。也就是說，奶茶店所謂的不加糖奶茶並不是真的“無糖奶茶”，相反其中糖分含量一點也不少。
而且奶茶中還含有咖啡因，一杯約500ml奶茶中咖啡因含量可達到334mg/L，相當於喝了6罐多紅牛（50mg/罐）！2罐多monster功能飲料（160mg/罐）！
檢測結果還發現，不加糖奶茶的咖啡因含量基本高於加糖的奶茶！也就是說，我們往往想健康點喝無糖的奶茶，反而會讓我們晚上更容易睡不著。因為咖啡因過量攝入會導致睡眠紊亂、心跳過速等問題。
正常人每日咖啡因攝取量控制在400mg以內為宜。此外，高血壓、心臟病、糖尿病等疾病患者、孕期及哺乳期婦女和幼兒需尤其注意。
奶茶中含有的脂肪含量也是很高：1杯奶茶=6包薯片
一點點一杯750ml的波霸奶茶脂肪含量達到7.8g/100ml，也就是說，總含量竟高達58.5g，比日常食用油一兩還多！而一包淨含量為70克的薯片脂肪含量為10克左右。
據《人體每日所需營養標準》顯示，每日脂肪的攝取量不宜超過總熱量的25%~30%；女性攝取55~65克為宜，男性不宜超過90克。
是不是刷新我們的世界觀，我們萬萬沒有想到，一直不敢太多的薯片，脂肪竟然比一杯奶茶還低。
奶茶中還含有對我身體有危害的反式脂肪酸，總所周知，反式脂肪酸是心腦血管疾病的源頭；
經檢測發現，幸福侯彩擂的一杯500ml牛魔王黑磚奶茶（無糖），其反式脂肪酸含量達6.4g！
國內標準顯示，每天攝入反式脂肪酸不應超過2.2g，過多攝入有害健康，可能導致血液膽固醇增高，從而增加心血管疾病發生的風險。
所以，既然一杯奶茶有這麼多危害，含糖量高、脂肪高、反式脂肪酸高，我們應該少吃或者不吃，選擇健康食品；
如蔬菜水果，蔬菜水果含有很多維生素、營養素，對我們身體有益，尤其是小番茄，對女生可是有美容作用的哦。
我們平時可以買多點水果放在家裡，平時看電視玩電腦時可以當零食吃，這樣既對自己身體有益，也可以免餓著肚子。
平時你們有喝奶茶的習慣嗎？喝的是什麼奶茶？不妨在下面評論區留言，跟我們分享一下你的生活經歷。
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