浙江省海寧市黃灣鎮大臨村，百歲老人鄔玉男正在打掃衛生。家住浙江省海寧市黃灣鎮大臨村的103歲老人鄔玉男，別看老人家一百多歲了，思維依然敏捷，幹起家務活也是小菜一碟，而且老人的長壽秘訣很簡單，就是心態好、飲食上很講究，從沒有住過院。
老人生活也很有規律，每天堅持早睡早起，每天7點準時起床，冬天用溫水洗臉，夏天也用溫水洗臉，每次先用毛巾在臉上和額頭上擦拭，反覆擦拭，直到臉上發熱。每次洗臉都要十分鐘左右。洗完臉接著就是梳頭，梳頭也是慢慢的，從不慌張！
老人不光身體健康，而且他思維很敏捷，幹起家務活來，麻利著呢，在家掃個地也是小菜一碟，比起村裡七八十歲的老人都要利索！
鄔玉男老人特別講究衛生，夏天的時候每天要洗兩次澡，作息時間也很規律，晚上到時間就睡覺，早上醒來之後要活動身體，在院子裡做甩手的運動來活動筋骨，中午要午休一個小時。
老人有一個習慣就是每天都要喝綠茶，這個習慣已經堅持了50多年了。平均每天差不多要喝7杯綠茶，而且睡前必須一杯。還有就是老人從來不碰任何滋補品和保健品，也許這就是老人的長壽秘訣呢，對不對？
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