皮膚作為人體最大的器官，不但承擔了排汗、感覺冷熱和壓力的功能，還扮演著一個“保護者”的角色，身兼多職的皮膚，在長期的大量負荷工作下，容易出現各種各樣的問題，現實生活中，平均每個人至少出現過2種皮膚問題。那麼，我們該怎麼判斷自己的皮膚是否健康呢？
皮膚的光澤
皮膚的光澤度是生命有活力的體現，給人一種容光煥發、精神飽滿而自信的感覺。一般在不搽拭任何含油性的護膚品時，肌膚在潔面後30分鐘後，表現出均勻的亮度，是光澤度好的體現。
皮膚滋潤度
一般自然潔面後（不是猛洗那種），伸出雙手，大拇指放在耳後，其餘四指和手掌覆蓋整個面頰，感到手心的溫度傳到臉上的時候，輕輕按壓雙頰，然後輕輕的緩慢的向兩邊提起雙手離開面頰。慢慢仔細感覺（手法對，基本2次就能感覺到）雙頰的皮膚是不是隨著貼在手心上，並在隨著手心的離開慢慢脫離手心的吸力，臉頰的皮膚是不是吸在手心裡，手掌離開的時候不會馬上就離開，感覺有點點粘住手心，或者說彷彿有點小小的吸力。如果是這樣，那麼你的皮膚滋潤度OK。
皮膚細膩度
皮膚細膩一般是指紋理細膩，正常視覺中沒有明顯的瑕疵和疙瘩，沒有任何斑點或光輻射痕跡。皮溝（皮膚凹陷的部分叫皮溝）淺而細、皮丘（皮膚隆起的部分叫皮丘）小而平、毛孔細小，表皮光澤溼潤，觸之有柔嫩和光滑感。
皮膚彈性度
用手指觸摸下，彈起來很快的就彈性好，還有看臉上紋路是否出來了，彈性好的皮膚，很光潔緊繃的。肌膚的彈性透露出真皮層彈力纖維的健康程度，同時也可以判斷膠原蛋白的流失程度。
皮膚的溼度
真皮內有豐富的血管及淋巴管，是人體中僅次於肌肉的第二大“水庫”。一般健康的皮膚的含水量不低於20%，且沒有脫皮現象。保持皮膚的溼潤是皮膚滋潤光澤的前提，對保持皮膚的營養，防止皮膚乾燥、出現皺紋有重要作用。
皮膚耐老性
正常的皮膚應當不敏感、不油膩，不幹燥，能有效抵禦自由基（衰老過程涉及到許多內外因素，與衰老過程有關的最常見的內源性生化因子是自由基）。當面部出現以下老化的表現，就需要處理和干涉了，這些都是老化的表現。
想了解更多知識內容可以點擊下方瞭解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍
閱讀更多 皮膚癌學堂 的文章
