我們都知道女人懷孕生孩子是非常消耗元氣的，而且生孩子是非常需要體力的。很多準媽媽生完了孩子之後，真的是筋疲力盡，非常的勞累。而且生完寶寶之後，媽媽們的身體各個器官也需要好好的休息，而這段時期叫做坐月子，又被稱之為產褥期。生活中很多人認為坐月子就是30天，事實上如果坐42天月子，對於產婦的身體恢復才會更有好處。我們都知道女性坐月子期間，有許多禁忌需要遵守，如果月子做得好，女性朋友就可以脫胎換骨，月子做不好的話還可能會惹上月子病。坐月子期間，你要守住這4個“底線”，身體恢復也能更快一些！
產後42天內，若你守住這4個“底線”，出了月子受益的是你和寶寶
1、堅持母乳、儘早開奶
不管是順產還是剖腹產，生完寶寶之後都需要在醫院裡進行觀察，而且生了寶寶之後準媽媽需要儘快的開奶，這樣的話才能夠促進乳汁的分泌，讓寶寶吃上營養的乳汁。生完孩子七天左右的乳汁，被稱之為初乳，初乳的營養價值是非常高的，含有大量的抗體，對於寶寶的抵抗力和免疫力的提升有很好的幫助，這樣的話就能夠減少寶寶生病的概率。處處當中的營養物質是非常適合寶寶吸收利用的，所以說媽媽們一定要及時的開奶，而且母乳餵養還利於惡露的排出，更可以減少女性患上乳腺疾病的概率。
2、正確洗澡、正確刷牙
老一輩的人總是說，女人坐月子期間一定要注意保暖，不能洗澡，不能刷牙，不能碰任何涼東西。要不然可能就會落下月子病。其實多月的期間，如果不洗澡不刷牙的話，反而不利於產婦的身體恢復。甚至有一些產婦出了月子之後，牙齒都變壞了。所以說坐月子期間可以洗澡，更可以刷牙，這樣的話，產婦的身體才會恢復更快。別輕信那些坐月子的”謠言“了！
3、產後及早下床活動
我們都知道女人生完孩子之後身體是非常虛弱的，所以說坐月子期間一定要好好的休息，在很多人的觀念裡，坐月子就是躺在床上不活動，其實這樣對於身體的恢復反而沒有什麼好處。如果是順產的話，生完孩子之後就可以直接下地進行活動了，但如果是剖腹產的話，一般在超過24小時也得下床走動，這樣的話才更利於惡露的排出以及身體的恢復。而且整個月子期間也不要一直呆在床上，適量的活動，對於產後的身材和身體恢復才會更有利。
4、不要動氣
很多女人生完孩子之後，由於身份的轉變，以及受到體內荷爾蒙的影響，容易導致月子期間心情煩躁，很多準媽媽可能不知道自己的心情煩躁，也會影響到乳汁的分泌，這樣的話對於寶寶的發育也會有很大的影響，更不利於惡露的排出以及身體的恢復。甚至有一些媽媽還會患上產後抑鬱症，所以說準媽媽在月子期間一定要保持愉悅的心情，不要動氣。
坐月子期間，這4個底線你一定要守住，為了自己的身體恢復得更好，避免落下月子病，說什麼也不能犯錯。對此問題，你是否還有需要補充的，可以在下方評論去留言。
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