現代社會生活節奏加快，大部分年輕人因為不會做飯、做飯浪費時間、自制未必好吃、對廚房不滿意等種種原因不願費時做飯了。這種狀態，導致現在年輕人生活方式的轉變，寧願吃快餐也不願意自己做飯的現象，這也是現代社會生活的一個必然趨勢。
但是年輕人學習快，只要掌握一些做菜技巧和知識，就能把食物做得十分美味。
1、熬粥或煮豆時不要放鹼，否則會破壞米、豆中的營養物質
2、 燉肉時，在鍋里加上幾塊桔皮，可除異味和油膩並增加湯的鮮味3、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，並可保存湯中的維生素。
4、煮水餃時，在水裡放一顆大蔥或在水開後加點鹽，再放餃子，餃子味道鮮美不粘連；在和麵時，每500克麵粉加拌一個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連
5、燒豆腐時，加少許豆腐乳或汁，味道芳香
6、將綠豆在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛，但注意不要炒焦
7、煮蛋時水裡加點醋可防蛋殼裂開，事先加點鹽也可
8、煮海帶時加幾滴醋易爛；放幾棵波菜也行
9、煮火腿之前，將火腿皮上塗些白糖，容易煮爛，味道更鮮美
10、煮水餃時，在鍋中加少許食鹽，鍋開時水也不外溢
11、用開水煮新筍容易熟，且鬆脆可口；要使筍煮後不縮小，可加幾片薄荷葉或鹽
12、豬肚煮熟後，切成長塊，放在碗內加一些鮮湯再蒸一會兒，豬肚便會加厚一倍
13、煮豬肚時，千萬不能先放鹽，等煮熟後吃時再放鹽，否則豬肚會縮得象牛筋一樣硬。
14、煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類時，加點醋可使其軟化。
15、燉老雞：在鍋內加二三十顆黃豆同燉，熟得快且味道鮮；或在殺老雞之前，先灌給雞一湯匙食醋，然後再殺，用文火煮燉，就會煮得爛熟；或放３～４枚山楂，雞肉易爛
16、燉老鴨：在鍋裡放幾個田螺容易爛熟17、燒鴨子時，把鴨子尾端兩側的臊豆去掉，味道更美
17、煮鹹肉：用十幾個鑽有許多小孔的核桃同煮，可消除臭味
18、紅燒牛肉時，加少許雪裡紅，肉味鮮美
19、做紅燒肉前，先用少許硼砂把肉醃一下，燒出來的肉肥而不膩，甘香可口
20、油炸食物時，鍋裡放少許食鹽，油不會外濺
21、在春捲的拌餡中適量加些麵粉，能避免炸制過程中餡內菜汁流出糊鍋底的現象
22、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水裡煮一會兒，使土豆皮的表面形成一層薄薄的膠質層，然後再用油炸
23、炸豬排時，在有筋的地方割２～３個切口，炸出來的豬排就不會收縮
24、將雞肉先醃一會兒，封上護膜放入冰箱，待炸時再取出，炸出的雞肉酥脆可口
25、煎荷包蛋時，在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水，會使蛋又黃又嫩34、煎雞蛋時，在平底鍋放足油，油微熱時蛋下鍋，雞蛋慢慢變熟，外觀美，不粘鍋
26、煎雞蛋時，在熱油中撒點麵粉，蛋會煎得黃亮好看，油也不易濺出鍋外
27、用羊油炒雞蛋，味香無異味
29、炒雞蛋時加入幾滴醋，炒出的蛋鬆軟味香
29、炒茄子時，在鍋裡放點醋，炒出的茄子顏色不會變黑
30、炒土豆時加醋，可避免燒焦，又可分解土豆中的毒素，並使色、味相宜
31、炒豆芽時，先加點黃油，然後再放鹽，能去掉豆腥味
32、炒波菜時不宜加蓋
33、炒肉片：肉切成薄片加醬油、黃油、澱粉，打入一個雞蛋，拌勻，炒散；等肉片變色後，再加佐料稍炒幾下，肉片味美、鮮嫩
34、炒肉菜時放鹽過早熟得慢，宜在將熟時加鹽，在出鍋前再加上幾滴醋，鮮嫩可口
35、做肉餅和肉丸子時，一公斤肉餡放2小匙鹽
36、做丸子按50克肉10克澱粉的比例調製，成菜軟嫩
37、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克澱粉的比例上漿，成菜鮮嫩味美
38、做饅頭時，如果在發麵裡揉進一小塊豬油，蒸出來的饅頭不僅潔白、鬆軟，而且味香39、蒸饅頭時摻入少許桔皮絲，可使饅頭增加清香
40、蒸饅頭鹼放多了起黃，如在原蒸鍋水裡加醋２～３湯匙，再蒸10～15分鐘可變白
41、將少量明礬和食鹽放入清水中，把切開的生紅薯浸入十幾分鍾，洗淨後蒸煮，可防止或減輕腹脹
42、放有辣椒的菜太辣時或炒辣椒時加點醋，辣味大減
43、烹調時，放醬油若錯倒了食醋，可撒放少許小蘇打，醋味即可消除
44、菜太酸，將一隻松花蛋搗爛放入，菜太辣，放一隻雞蛋同炒 ，菜太苦，滴入少許白醋45、湯太鹹又不宜兌水時，可放幾塊豆腐或土豆或幾片蕃茄到湯中；也可將一把米或麵粉用布包起來放入湯中46、湯太膩，將少量紫菜在火上烤一下，然後撒入湯中
47、花生米用油炸熟，盛入盤中，趁熱撒上少許白酒，稍涼後再撒上少許食鹽，放置幾天幾夜都穌脆如初 48、菜籽油有一股異味，可把油燒熱後投入適量生薑、蒜、蔥、丁香、陳皮同炸片刻，油即可變香
48、用菜油炸一次花生米就沒有怪味了，炒出的菜餚香味可口，並可做涼拌菜
49、炸完食物後的油留下一些殘渣並變得混濁，可將白蘿蔔切成厚圓片，用筷子把蘿蔔戳幾個洞，放入剩油中炸，殘渣會附著在蘿蔔片上，取出清除殘渣，再反覆放入鍋中炸，混濁的油可變清澈
50、當鍋內溫度達到最高時加入料酒，易使酒蒸發而去除食物中的腥味
51、泡菜壇中放十幾粒花椒或少許麥芽糖，可防止產生白花
52、熬豬油：在電飯褒內放一點水或植物油，然後放入豬板油或肥肉，接通電源後，能自動將油煉好，不濺油，不糊油渣，油質清純
53、油冒煙了才放菜，致癌物濃濃濃，油裡面會有殘留致癌物，在節制好油溫情形下，最多2-3次。
我只相信每一個懂得愛自己，熱愛的生活的人總是能找到能和自己匹配的人。對自己好，和自己做朋友，懂得生活總是沒錯的一種生活方式。
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