美國NFL青訓專家分享:如何避免孩子半途而廢

今天我們要講的是孩子半途而廢怎麼辦。半途而廢,我見過太多這樣的事情發生了,75%的美國孩子在他們14歲的時候放棄了體育,原因五花八門。

你們的體育經歷,我們不希望美國發生的事情又一次在中國發生,所以我來這裡幫助你們。我幫助了美國一些傳統體育項目,比如橄欖球,你應該吸取我們的教訓,重新調整你的計劃。

在這裡,我將分享一些實用的建議,幫助孩子們在運動中不要半途而廢,堅持下去。

美國NFL青訓專家分享:如何避免孩子半途而廢

瞭解孩子為什麼不想運動

如果你的孩子回到家告訴你,他們不想去運動,你就應該問清楚,為什麼不想運動。

其中的原因是很多的,可能是因為和其他的孩子玩的不開心了,可能是因為不喜歡教練,可能是因為太累了等,找到原因,才能對症下藥。

就像我之前為橄欖球運作發展計劃的時候,橄欖球一直都很掙扎,因為孩子們的遊戲變成了大人的比賽,許多年來都少有人參與,孩子們半途而廢,我們在九十年代陷入了低谷。

找到原因後,我們立即作了調整,打橄欖球的孩子慢慢又多了起來。

美國NFL青訓專家分享:如何避免孩子半途而廢

讓孩子和過去的自己比

孩子應該自己和自己競爭,不要讓你的孩子揹負與其他人競爭的壓力。

比如一個孩子比另一個孩子小六個月,這裡面會有很大的區別。所以你應該讓孩子與自己競爭,這樣他們可以看見自己進步了多少,你應該表揚他們的進步,不要給他們增加不必要的壓力。

記分板會讓體育失去樂趣,最終比分會讓體育失去樂趣。因為當比賽結束的時候並不應該是誰輸誰贏,不該是這樣。

比賽的過程中你應該用不同的方式得分,你應該把分數拆解來看,每場比賽都應該有一個新的得分系統,你的傳球次數是不是比平時更多,在棒球比賽中你是不是完成了更多的滾地球,在網球比賽中你是不是完成了更多的接球,保留這樣的得分板,不要把重點放到最終比分上。

美國NFL青訓專家分享:如何避免孩子半途而廢

帶孩子多體驗不同的項目

家長應該帶孩子多去體驗不同的運動項目,因為保持運動多樣性能讓孩子對自己要做的事情時時保持新鮮感和持續發生興趣,不會產生疲憊感。

運動的多樣性還能幫助孩子身體發育均衡,訓練身體各個肌肉群,全面地發展各種技能和鍛鍊全身。孩子在不同類型的運動中,需要面臨不同的情況作出不同的反應,各種各樣的運動讓孩子提升專注度,訓練其將事情貫徹到底的耐心韌性。

同時,運動多樣性還能提升孩子的運動IQ,讓孩子覺得“我能做好要參與的每個活動”,“我能玩好每個遊戲”,“我能主動去完成一些任務”。

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用遊戲化的方式運動

開發孩子大腦最高效的三個方式:運動,閱讀和遊戲。那麼如果我們把運動和遊戲結合起來呢?

不可否認的是,有時候體育運動確實是一件枯燥的事情。所以家長們需要把運動遊戲化,增加體育運動的趣味性。遊戲不是學習的敵人,它是學習的夥伴,遊戲是大腦成長的營養劑。

在遊戲化的運動中,培養孩子的基本能力。而且會玩的孩子EQ高,可以在團體遊戲互動中學習如何與人相處,完成他的社會化。


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