現在，網上所討論的教育話題中，“輔導班”“補課”等詞語頻繁出現，一個字“嘈”。不如放下手機，走進大自然。
春天來了，草木發芽、鳥語花香，到處一派勃勃生機。讓我們一起陪同孩子、老人大踏春去！
爬山是一項老少皆宜的運動。既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還需要有堅持不懈的耐力。
爬山是一種戶外有氧運動，遠離城市的喧囂，來到森林，空氣清新。
爬山有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛鍊方式。
山上的枯樹上，蘑菇叢生，一簇簇，一群群。
顏色鮮豔，但不知名兒！
枯萎的蘑菇仍然傲骨，讓人驚歎。
這兒有漫山遍野的山雞椒。在瑞士芳療系統的理論裡，山雞椒精油是能吸引天使來的氣味，其香氣能促使多巴胺分泌，能讓情緒低落的人開心起來，消除消極負面讓人樂觀。
印第安人把山雞椒當成非常稀有的神聖植物，一定是在久遠的歷史裡，他們親身體驗了山雞椒的不凡之處。而我們現代人，信息量 太多太雜亂，心也散亂，失去了與大自然的力量溝通的能力,太過於依賴現代科技，反而自然療愈的能力嚴重下降。民間老人就很寶貝，說它的根鬚是寶貴的藥材。
《詩經》中記載：“陟坡南山，言採其蕨。”古有伯夷、叔齊不食周粟，採蕨薇於首陽山的故事，所以後世以採蕨薇作為清高隱逸的象徵。
由於食用蕨菜時通常採摘它還處於捲曲未展時的嫩芽，所以，一到春天，人民就有上山採蕨的活動。採蕨，便是春天裡最有趣的活動。
採蕨的過程很有趣。蕨類植物繁多，可能吃的蕨菜不多。上山採蕨，首先得認識蕨菜。湖南邵陽一片有紫蕨、白米蕨、毛蕨、水蕨等。在認識的前提下，我們就要到樹蔭下、雜草叢中仔細尋找。既鍛鍊了身體，又培養了觀察力。
姬蕨，這不吃。
鱗蓋蕨，也不吃。
圖中右邊的為姬蕨，不吃。左邊的可食用。
採蕨的結果是美滋滋的。蕨菜烹製的菜餚色澤紅潤、質地軟嫩、清香味濃，而且富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養素，被稱為“山菜之王”，而且是不可多得的野菜美味。
蕨菜鮮食最美味，把剛才山上採摘來到蕨菜經過漂洗，翻炒等手續，我們就能美美地吃上一頓。尤其是這些些蕨菜是自己所採，味道更香甜。
無限風光在險峰！
會當凌絕頂，一覽眾山小。
踏春，既爬了山，又採了蕨，還觀賞了美麗的風景。收穫滿滿！
歸途。
下午，登山的人在繼續。春天，是家長們教育孩子，助其成長的好時期。通過踏春的實踐活動，既鍛鍊了孩子的身體，又增長了孩子的見識，還培養了孩子吃苦耐勞的精神。 家長們，孩子們，來吧！大山歡迎你們！
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