朋友小雷是某知名網絡公司的銷售，已經工作三年了。
很多人都知道，銷售需要經常加班整理資料，見客戶，小雷也不例外，據他自己說這三年他只要是在工作，晚上10點之前很少到家，因為長時間的加班，他的業績很好，收入也就很可觀。
但回想三年前剛入職的時候，小雷感慨良多，“那時候感覺自己很年輕，有衝勁，想著做這行工資比平常的工作更高，所以才一直堅持。”但長時間的加班、熬夜讓他覺得最近有點吃不消了，而且隨著年齡變大，家裡經常催促他結婚，而他卻沒時間考慮這些，再加上最近一到晚上就覺得沒精神，經常失眠多夢，所以他考慮是不是要離職，然後找個加班不這麼頻繁的工作。
看著眼前的小雷，雖然還沒到30歲，但眼袋已經很深了，看著像40歲的人，完全沒有了曾經陽光活潑的樣子，所以我決定幫他想想辦法。
於是，我先綜合考慮下他現在的情況，是不是必須要從事現在的工作，因為按照他這三年的積蓄來說，現階段他不需要多賣力的工作，而且他的身體已經給他發出了警報，讓他不能再這麼操勞下去了，而對於一家網絡公司來說，他已經屬於“老人”了，卻還沒有升職，基本上已經沒有了上升的空間。所以我建議他該辭職就辭職，先養養身體，然後完成父母的心願，再找個不需要頻繁加班的工作。
其實很多職場人都面臨著頻繁加班的困擾，甚至有些人經常通宵工作，長久以來，身體被透支的十分嚴重，就會對健康產生極大的威脅，甚至縮短壽命，那這樣的工作還不如不做。
我們首先要明白一個道理，工作是為了生活，而不是用生命來換錢。此外，身體是革命的本錢，健康對人的重要性也是金錢不能衡量的，要是拿健康掙的錢再買健康，那人生就是非常失敗的。因此，在加班跟健康之間，必須要選擇健康。
世界上沒有後悔藥，等到你因為過度加班得了絕症之後再想要健康，那將會非常難受。所以奉勸各位職場人，千萬不要為了眼前的利益而放棄長遠的打算，加班太多就離職，別說自己身不由己，這只是你的決心還不夠堅定而已。
昨天，閨蜜還跟我說：千萬不要幹廣告！加班加到si~
閨蜜在上海一家創意熱店做AE，剛剛轉正，她說她上個周每天十一二點下班，回到家收拾一下兩點睡覺！晚嗎？真的很晚，可是怎麼辦，選擇了這一行，就得這麼熬著。對於不是名校的本科畢業生，一個人在上海，生活本就不易，不提什麼夢想，但日子還得繼續。
後來我問她，要轉行嗎？她說，不轉！
這就是年輕人，允許我們抱怨，允許我麼偶爾負能量，但是堅持也是我們的態度！
當然，健康也必須重要，學會調節自己，增加鍛鍊，不因年輕放棄夢想，但也不因年輕放縱健康！
敬每一個加班到深夜的人！
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