當媽媽們歷經辛苦哄睡寶寶、抱著這個幾個月大的小天使輕手輕腳走到床邊,準備把他放床上睡的時候,總會在最後一刻聽到寶寶的扯嗓大哭。幾乎每次都是以寶寶的嚎叫和媽媽的沮喪開始下一輪新的哄睡。
此時,媽媽們的內心幾乎是崩潰的:寶貝,你是身上長雷達了還是根本沒有睡?為什麼我每次打算放你下來你都會知道呢?
1、身體緊張
胎兒在子宮中是蜷縮著身子的,出生後會保持這種慣性,蜷起胳膊腿睡覺,也是寶寶身體緊張的表現 ,一般隨著寶寶的發育,滿3個月後會放鬆很多,但是如果我們總是抱著寶寶或包裹著他們,缺乏充足的俯趴、運動、按摩和撫觸,他們的身體可能就很難放鬆。
建議:從出生開始,每天給寶寶進行充足的按摩、做肢體操和各類運動,幫助寶寶放鬆身體、控制身體的能力,便於他們保持身體的平衡和調整睡覺時的姿勢。
2、睡眠環境的變化
媽媽懷抱的溫度、氣味,能給寶寶帶來很大的安全感,尤其是一些高需求的寶寶,對媽媽的依戀更大,相比起冷冰冰的床,寶寶自然會更喜歡在媽媽的懷抱裡睡覺了。
建議:如果寶寶一沾到床就哭,媽媽不要馬上抱起來,可以試著輕輕拍拍寶寶的背部,輕聲在寶寶耳邊呢喃,給寶寶安慰。一般來說,媽媽越能保持淡定,越有利於寶寶安靜入睡。反之,媽媽越是焦慮,寶寶也越難適應睡在床上;
也可以把媽媽的睡衣放在寶寶旁邊,寶寶聞到媽媽的氣味了,也會睡得更加香甜(注意等寶寶熟睡後要拿開睡衣,以免發生窒息等意外);如果天氣非常冷,不能單靠蓋很多被子,可以使用暖風扇等取暖器,使整個房間暖和起來。
3、半歲前孩子的腸胃系統發育未完善
生過娃的媽媽都知道,半歲前的寶寶常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛等問題,這是因為半歲前孩子的腸胃系統發育未完善,很容易出現腸胃不適等問題。當腸胃有不適感時,孩子在媽媽的懷裡半蜷著睡,要比平躺在床上更舒服,因此寶寶會喜歡睡在媽媽的懷抱裡。
建議:媽媽可以在睡前半小時給寶寶餵奶奶,喝完奶之後儘量豎著抱寶寶,讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上,用空心掌輕拍寶寶後上背部位,大概半個小時後,再哄寶寶入睡;
4、處於淺睡眠階段
大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段,放到寶寶身上也一樣,如果在寶寶還沒有進入深度睡眠階段就把他放到床上睡,難怪寶寶會被驚醒了!
建議:一般來說,寶寶要20分鐘才能進入熟睡階段,當看到寶寶臉上的微笑和抽動消失,呼吸均勻平緩、全身肌肉都放鬆了,媽媽就可以試著把寶寶輕輕放到床上去了。
想寶寶乖乖睡床上,可試試這些辦法
1、將寶寶放到床上後,大人不要迅速離開,輕輕拍拍寶寶的背部,或坐在寶寶的身邊,保持肌膚的接觸,能讓寶寶更有安全感。
2、如果媽媽的安撫不起作用,寶寶越哭越兇,這時要把寶寶抱起來,看看寶寶是否是餓了、冷了、熱了,還是因為其他問題。不要強迫寶寶繼續睡,這樣反而會讓寶寶更懼怕睡在床上。
3、提前給寶寶換好紙尿褲,乾爽的感覺能讓寶寶有更好的睡眠質量。
4、白天寶寶小睡時,不要刻意遮掉全部的光線或降低音量,這樣寶寶更能分清白天和夜晚,在夜間會睡得更好。
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