每逢佳節，少不了參加年會聚餐聚會，即使不出門，那家裡的食物也是比往常囤積多，導致不少人中招‘每逢佳節胖三斤“的事實。尤其是低齡孩子，消化系統發育不成熟脾胃嬌弱，一旦餵養量或餵養的內容超出孩子的消化能力，更容易出現消化不良的症狀！如果家庭不懂正確餵養，不能識別孩子已經出現消化不良的信號時，仍然繼續不當餵養，就如雪上加霜，使孩子脾胃進一步傷害，因此很容易生病。
消化不良有哪些典型症狀呢？出現任一一條說明孩子有消化問題了，如果條數越多，說明程度越嚴重，家長越需要注意調整。
食慾變差，進食後容易乾嘔或者打嗝；
反覆地圖舌、舌苔厚白或黃膩；
口氣重、口腔異味；
腹部脹滿不舒服，夜裡煩躁不安，睡不安穩；
積食性腹瀉，比如大便酸臭，或者手足心溫度比平時高；
便便不正常，排便費勁、酸臭，出現吃什麼拉什麼，比如吃青菜拉青菜吃蘿蔔辣蘿蔔；
有餵養不當史；回憶是否給孩子吃了不易消化或者過量的食物。
出現任一一條，都說明孩子脾胃弱了，家長都需要及時調整。
具體怎麼調整呢？
第一原則：減輕胃負擔，不可過度餵養。尤其是油炸類、零食糕點甜品冷飲這類食物，在孩子出現拒食表現時大人更不要想盡辦法拼命喂。
不要以為多吃就能多長，超出孩子的脾胃能力反而會導致消化能力的下降，以後吃的會越來越少，逐漸成了瘦杆子體型。
第二原則：食物類型符合孩子消化能力
前幾天有個朋友剛滿七月，也就是剛開始添加輔食不久，過年了媽媽第一次帶孩子去看外婆。孃家的大人們見了孩子高興，一表現自己對孩子的喜歡，二也表示自己的熱情，都拼命的喂孩子吃磨牙餅乾小點心之類。原本是個脾胃超強的寶寶，也開始積食發燒、便秘、拒食。
養孩子是個細活，給寶寶的食物一定是有順序的。由糊狀到顆粒狀再到條狀塊狀，由細到糙，由軟到硬，由易消化食物開始，由單一到複雜，都是一步步適應後再變化增加的。
另外定時定量，很多家長都明白，就是難以掌控，所以怎麼辦呢？
餵養小技巧
聚餐前，可以先給孩子填些能消化又能增加飽腹感的食物。比如飯前先給孩子一點水果類食物。
聚餐時，可以點白蘿蔔這類有助於消化的食物，或者飯後熬點白蘿蔔湯、焦三仙湯；
白蘿蔔湯做法：將白蘿蔔洗淨、切丁，放鍋里加水煮沸後再小火15分鐘就可以直接取汁喝，每天一晚；
焦三仙做法：中藥店裡購買焦山楂、焦麥芽、焦神曲，每次各5克（成人10克），沖洗乾淨後，大火煮開後轉小火煮15分鐘，就可以取湯飲。
3. 平時可以增強腸道有益菌；比如益生菌、水蘇糖等。
你還有什麼小招，不防留言分享~（限字了嗎？我下面打不了。。。T_T）
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