這兩日，整個朋友圈都在瘋狂轉發一張截圖。
著名主持人李詠在與病魔抗爭了17個月後離世，他的人生在50歲戛然而止。不敢相信，這個曾風趣主持《幸運52》、《非常6+1》、《詠樂匯》的著名主持人，就這樣猝不及防的離開了我們。
1
551個早安“倒計時”
突然明白了，李詠妻子哈文每天早上發“早安”的意義。
據統計，自2017年4月14日，李詠去美國治療癌症起，妻子哈文一共給他發了551個早安。
幾乎每天不落的“早安”，上面只是其中一小部分
直到今天才終於明白，這些“早安”的意義，讓人淚崩。
2
“癌症”，每分鐘奪走4人生命
主持人表面上光鮮亮麗，背後都靠高強度的工作和快速的工作節奏支撐。在李詠之前，已有數位央視主持人，被癌症奪去了生命。
肖曉琳，曾主持《焦點訪談》《半邊天》等節目，2017年因直腸癌轉移不幸離世，終年55歲；
方靜，曾擔任《東方時空》《國際觀察》等欄目主持人，2015年因癌症醫治無效在臺灣去世，終年44歲；
王歡，CCTV-6《節目預告》編導，《下週電影》主持人，2013年7月3日因乳腺癌病逝，年僅43歲；
羅京，《新聞聯播》節目主持人，2008年7月被確診為淋巴癌，2009年去世，終年48歲……
實際上，最近短短2個月內，相聲表演藝術家常寶華、小提琴家盛中國、評書大師單田芳、表演藝術家朱旭、吉祥三寶的父親布仁巴雅爾……到今天央視主持人李詠等十幾名文藝工作者，沒有告別，相繼離開。
他們大都因癌去世。
3
上半場拼智力，下半場拼身體
其實，所有的工作到最後拼的都是身體。
小說家村上春樹自從決定寫小說後，每天早晨4點起床，寫作4小時，跑步10公里。他現在70歲了，一直筆耕不輟，去年還出版了兩篇小說。
萬達董事長王健林也會堅持在4點起床後鍛鍊45分鐘，即便一整天的行程被安排得滿滿當當。搜狐CEO張朝陽，每天凌晨4點半起床，早起進行1小時英語直播。世界首富、亞馬遜創始人貝索斯，每天要睡足8小時，上午10點前不開會。
當你的能力智謀已經達到某個閾值，下半場就到了拼身體的時候。
經濟學家都有一個共識：健康等於1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創業財富，去享受生活。但沒有健康的身體，你所有的努力只能歸0。
那麼，搞機械的你，有沒有關心過自己的身體呢？
大多數機械人都是從學徒、技工到專業工程師慢慢發展起來，一人一世草木一秋。等到自己苦苦奮鬥的大半輩子，家庭、事業到達一個緩和的階段時，卻發現人生已過半百。
這時候，擁有一個健康的身體對家庭來說，顯得彌足珍貴。
根據最近抗癌協會公佈的統計數據，中國平均每分鐘就查出7人患癌；每分鐘有4個人因癌症去世；超過9成家庭都有癌症病人。
癌症，離我們並不遙遠。
癌症固然可怕，但更可怕的，可能是對癌症的誤解。為了自己和家人，下面幾個知識請你一定要知道。
4
中國1/4的死亡由惡性腫瘤造成
由於種種原因，人們對於癌症的起因、防治存在不少成見和誤解，影響了對癌症的早發現、早診斷、早治療。
中國科學院生物化學與細胞生物學研究所研究員姜海認為，第一個誤區就是認為腫瘤就是癌症，癌症就是腫瘤。
生活中，癌症和腫瘤這兩個詞經常通用，但這兩個詞還是有一些區別的。
腫瘤的關鍵詞是“固體”，癌症的屬性是“惡性”。
圖片來源：姜海《60%的癌症可預防，為什麼還有這麼多人不治而終？》/ 造就
所以惡性固體腫瘤就是癌症，血液癌症不是腫瘤，良性腫瘤不是癌症。
良性腫瘤和惡性腫瘤的區別要看腫瘤是否轉移。
良性腫瘤不轉移，只要手術切除腫瘤本身，就可以維持較好的狀態。
惡性腫瘤不論大小，都已經發生了轉移，有可能在血液系統裡，可能在淋巴系統裡，也可能已經到了身體的其他器官，引發惡性疾病。
圖片來源：姜海《60%的癌症可預防，為什麼還有這麼多人不治而終？》/ 造就
5
患癌最大風險是壽命
杜克大學癌症生物學博士、美國諾華癌症新藥研究員李治中在演講中提過一個問題：你認為中國癌症發病率在全球排名多少位？
很多人都會選擇A，但其實答案是D。
中國的癌症發病率現在在世界上其實是排在近70位，遠沒有大家想象的高。事實上全世界癌症發病率最高的20個國家，都是歐美的發達國家。
圖片來源：李治中.《我們是兼職在闢謠，別人是全職在傳播偽科學》 / 一席
癌症發生最大的風險因素，不是環境汙染，不是食品安全，而是壽命。
人為什麼會得癌症？答案是——基因突變。
圖片來源：姜海《60%的癌症可預防，為什麼還有這麼多人不治而終？》/ 造就
李治中說：“我們體內大概有兩萬多個基因，和癌症直接相關的大概有100多個，這些基因中突變一個或幾個，癌症發生的概率就非常高。”
總結的數學公式是：癌症發生概率(p) = 細胞分裂次數(a) X 每次分裂產生突變數目(b) X 突變基因是致癌基因概率(e)
在這個公式中，e 對每個人都是一樣的，關鍵是a和b兩個因子。
（a）歲數越大，細胞需要分裂次數越多，所以老人比年輕人容易得癌症。
（b）歲數越大，人體器官累計受到損傷越多，需要修復就越多。因此長期器官損傷，反覆修復組織容易誘發癌症。
暴曬太陽損傷皮膚細胞，因此皮膚曬傷次數和得皮膚癌直接相關；
抽菸或者重度空氣汙染損傷肺部細胞，因此長期抽菸容易得肺癌；
吃刺激性和受汙染的食物，損傷消化道表皮細胞，因此長期吃重辣，汙染食物會增加食道癌，胃癌，大腸癌，直腸癌發生；
慢性乙肝病毒傷害肝細胞，因此乙肝病毒攜帶者容易得肝癌，等等。
（c）每個人的細胞分裂一次產生突變的數目是不同的。
這個主要受到遺傳的影響，有些人天生就攜帶一些基因突變，這些突變雖然不能直接導致癌症，但是會讓他們細胞每次分裂產生突變數目大大增加。
無論男女，當超過55歲以後，癌症發病率就開始指數性地上升。我們身邊的癌症患者越來越多，是因為大家活的時間越來越長。
圖片來源：李治中《我們是兼職在闢謠，別人是全職在傳播偽科學》 / 一席
換句話說，癌症其實是個的“富貴病”，多數癌症都是“富人癌”。
中國近年各類癌症發病率都在提高，一個原因就是經濟等各種條件越來越好，我們的壽命越來越長。
癌症不是單一的疾病，是幾千幾萬種疾病的組合
在大多數人心中，癌症往往與“絕症”是同義詞。癌症的可怕源自人們對不治之症的恐懼，但癌症的真相遠比上述理解更復雜。
癌症之所以難治，李治中認為主要原因有三：
第一個原因是癌症是“內源性疾病”： 癌細胞是病人身體的一部分。
癌細胞雖然是變壞了的人體細胞，但仍然是人體細胞。所以要搞定他們，幾乎是殺敵一千，自損八百的勾當，這就是大家常聽到的“副作用”。
圖片來源：姜海《60%的癌症可預防，為什麼還有這麼多人不治而終？》/ 造就
第二個癌症難搞的原因是癌症不是單一疾病，而是幾千幾萬種疾病的組合。
世界上沒有完全一樣的兩片樹葉，世界上也沒有兩個完全一樣的癌症。
因為癌症的多樣性，藥廠幾乎註定每次只能針對很小的一些病人研發藥物，前期大量的時間金錢投入，導致研發抗癌藥物進展緩慢。
要攻克所有的癌症，即使不是遙遙無期，也是任重道遠。
第三是癌症的突變抗藥性。
在抗生素出現之前，金黃色葡萄球菌感染是致命的，比如敗血症。但是青黴素出現以後，金黃色葡萄球菌就慫掉了。
這點是癌症和艾滋病共有的， 也是目前為止人類還沒有徹底攻克艾滋病的根本原因。
由於癌症的多重複雜性，人對於癌症防治的期待也越來越高。
2017年8月9日，李詠妻子哈文就曾發文，表示期待癌症疫苗：“艾滋病疫苗都有了，癌症疫苗還遠嗎？加油吧科學家們。”
5
比癌症更可怕的是這些
很可怕的是，源於對絕症的恐懼，癌症成為謠言的重災區。
李治中列出了幾個經典的謠言：
1、“酸性體質”VS“鹼性體質”
近幾年，有個“酸性體質” 的概念大火。按照“專家” 的說法，人的體質分為“酸性體質”和“鹼性體質”，“酸性體質”的人更容易患癌症等可怕的疾病，因此需要多吃鹼性食物。
事實上，醫院根本沒有常規測試檢測酸鹼性體質。李治中教授認為這些結論只是“醫學專家” 編造的，都是為了賣一些所謂能“排酸” 的“保健品” 罷了。
2、“純天然無公害”
很多人覺得人工的東西不好，天然的東西就好。但請別忘了，古代的毒藥都是天然的。
例如，中國是肝癌的高發區。這裡面有個特別嚴重的問題，就是咱們的乙肝病毒攜帶者特別地多。但是很不幸的，很多人為了保肝就去吃了一些中草藥，結果這個中草藥正好含有馬兜鈴酸，對他造成了雙重刺激。最近的一些研究發現，中國的肝癌患者裡有很大一部分都攜帶這樣的馬兜鈴酸突變。
“純天然”的草藥，最好還是嚴格遵照醫囑服用。
前段時間有件事在網上討論得很激烈，有一個90後的年輕的演員得了淋巴瘤。其實淋巴瘤通過正規治療效果還是相對不錯的。但是她很怕，所以聽信了周圍的人說，我們不要去醫院了，去找所謂的“老神醫”，那個老神醫就用拔火罐和針灸的辦法治療。
後來她被送到醫院搶救的時候，其實已經沒有什麼辦法了。她最後其實不是死於癌症，而是死於拔火罐和針灸的時候造成的嚴重感染。她得淋巴癌以後，體內的免疫系統已經很弱了，這時候拔火罐造成毛細血管破裂，極容易被感染。
4、“餓死癌細胞”
它的理論是說癌細胞生長很快，特別愛吃糖，所以咱們就不要吃東西，餓死它。
這個東西想起來好像是靠譜的，但有個問題，癌細胞喜歡吃糖，但很多細胞也愛吃糖，比如說我們的腦神經細胞，我們的免疫細胞，所以通常來說，在餓死癌細胞之前，你已經把人餓死了。
在中國20%到30%的患者最後是被餓死的，真的，不開玩笑。希望大家以後也不要盲目地相信餓死癌細胞這件事情，癌症病人真的更要吃好吃飽。
現在60%的癌症，都是可以預防，可以避免的
姜海指出，患癌主要原因有兩個：一個是飲食生活習慣，一個是病毒細菌感染。
以全球第二大致死的癌症——肝癌為例，酗酒和肥胖是患癌主因。
同樣可怕的胃癌，不健康的飲食習慣是重要致病因素，例如喜歡攝入高鹽高脂、煙燻、油炸、烘烤類等食品。
在燒烤攤胡吃海塞，沉迷於垃圾食品，飲食習慣失調等，已為我們的健康埋下一顆不定時炸彈，說不定在哪天突然爆炸。
李治中認為：現在60%的癌症都是可以預防，可以避免的。
對於癌症，預防是上策，篩查是中策，治療是下策。
1、關於預防，我們應該避免一些引起基因突變的因素。
上面這幾種癌症在發展中國家的發病率都比發達國家高，根本原因在於它們最主要的致病因素是環境。
比如說胃癌，它和咱們的飲食習慣、和幽門螺旋桿菌的感染密切相關。因為中國不實行分餐制，所以經常交叉感染。咱們70%以上的成年人都攜帶幽門螺旋桿菌，在歐美是非常少見的，所以咱們胃癌發病率很高。
食管癌，主要是因為喜歡吃燙的東西。咱們中國有個惡習，叫趁熱喝，就不管怎麼樣都要趁熱喝，這是一個非常糟糕的習慣，現在世界衛生組織已經把65度以上的飲品定義為致癌物。
肺癌，肺癌現在是中國的第一大殺手。中國佔了世界1/5的人口，但是有1/3的肺癌患者都在中國，大家覺得這是為什麼？其實很簡單，就是因為中國有全世界1/3的吸菸人口。
2、篩查
篩查是重要的防癌手段。醫生們建議我們定期體檢，並進行必要的癌症篩查。針對我國常見的幾種癌症，你可以這麼做：
如果你並不具備以上“高危因素”，那麼在體檢時，特別針對以下 3 種癌症做篩查就好。
3、普通人也不用談癌色變，我們最主要的就是做好預防。
不抽菸不喝酒，少吃辛辣食物；
少吃滾燙食物，少吃過鹹食物；
少吃醃製食物，多補膳食纖維；
遠離肥胖，堅持鍛鍊身體（每週平均運動3-4個小時的休閒型運動）。
最後，熬夜、環境因素等也是罪魁禍首，不要抱有僥倖的心態，為自己購置保險，學會積極健康地生活。
希望機械行業的朋友們不要一邊養著生，一邊熬夜作死。
更不要上半輩子拼了命的掙錢，下半輩子拿錢買命。
歲月點滴，願諸君安康！
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