這是誰？這是誰？如果光看腿你能一眼認出她來嗎？她可是超級有名的喲！
如果你能憑她的一雙美腿就一眼認出她來，那麼獸獸這裡可以確定你就是她的真愛粉無疑了!沒錯她是泰勒.斯威夫特，中國網友都喜歡情親切叫她黴黴，黴黴一個出身於美國賓夕法尼亞州的創作型歌手。當然她不僅僅只要歌手這一個身份，還包括音樂製作人、演員、慈善家等等。
今天獸獸可不是講她唱歌方面的才華，而是要講酶酶那兩條價值3億的超級美腿。不知道小仙女們發現沒，吾黴的三億美腿不見了。胖了的黴黴，彷彿翻版的張惠妹。
即使像黴黴這般的腿精。不注意飲食健康和保持身材，身材也是會背叛你的喲，3億美腿也會遠離你的！接下來讓我們一起看看導致腿部肥胖的原因和解決方法有哪些吧！
一、攝入量>消耗量
當能量攝入大於消耗量時，顯然你每日所囤積的脂肪都將為正值，除了以肝、肌糖原的形式儲存外，幾乎就完全轉化為脂肪，儲存與全身脂肪庫中，一日一點，日積月累，時間一長不知不覺你的小細腿就變成小粗腿了。
那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高，能量消耗比較大的。這種要麼是天生的要麼是因為後天患病導致的，天生的我們是羨慕不來的，後天患病導致的獸獸表示並不支持喲，健康的身體才是身體革命的本錢。
獸獸在這裡要提醒大家一點，光吃不胖都是相對的，只要吃得足夠多，人人都是會胖起來的。即使你是天生的吃不胖體質也要注意日常飲食合理健康搭配喲。BBC曾經就做過一個這樣的實驗：
首先，BBC找來了10個瘦子志願者，要求他們每天暴飲暴食，每天攝入5000大卡，(ps:正常人每天攝入1500卡路里就完全足夠了,這基本上是正常人的3倍多。)並且要求他們每天步數不能超過5000步。當10個志願者來到測試房間，看見桌上滿滿的食物，（ps：食物包括漢堡、薯條、奶昔、蛋糕、巧克力等）。他們的第一反應不是開心，而是噁心。
測試第一天，當他們吃完一些高熱量食物時，大多數人的表示吃不下去了，胃很難受，吃到後面就感覺忍不住的想吐。實驗還在繼續，志願者們還在堅持，他們每天吃的這些食物並沒有讓他們感覺到任何開心和幸福感，只是為了實驗而吃。
就這樣為了吃而吃，志願者在一個月之後都漲了脂肪，第一名的小夥子一共增長了6.5kg，也就是13斤。第二名是個女孩子增長了4.5kg，9斤的樣子，志願者們都有或多或少的體重變化。所以光吃不胖是相對的，吃得足夠多也是會長胖的。值得一提的是在一個月後他們紛紛回到了原來的體重。
所以，沒有光吃不胖的基因，我們就更應該注意日常的生活習慣和飲食習慣了。
首先食物要多樣化，穀類為主，粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或期製品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調用油量，吃清淡少鹽膳食；食不過量，天天運動，保持健康體重；三餐分配要合理，零食偶爾吃點；每天飲足夠的水，合理選擇飲料；飲酒應限量；多吃新鮮衛生食物。最重要的一點就是感覺7分飽了之後就停下你的筷子，別再進食啦。
最後獸獸在放幾張黴黴瘦的超級美照，希望大家都擁有黴黴這有超高顏值和超級大長腿，掙黴黴那麼多美金。
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