進入秋季，西藏開始飄雪
朋友圈又開始了新一輪朝聖之旅
所有朝聖者離開後，他們都會說一句話：
彷彿從天堂重新跌落到了人間
朝聖之旅，沒有那麼難
Z264車次-這列途經天堂的列車
只要8站，45小時3分鐘
就能帶你去拉薩
在9月9日，西藏自治區人民政府
正式向外界宣佈
將於2018年11月1日
至2019年3月15日期間
開展“冬遊西藏·共享地球第三極”活動
除寺廟景區外
全區國有3A級（含3A級）以上景區免費遊覽
3A級以下和非國有A級景區
門票在淡季價格基礎上減半
優惠政策不僅僅只有旅遊景區
還涵蓋了星級酒店、旅遊車輛、航空鐵路
遊客組團等各個方面，力度空前！
航班優惠
各航空公司淡季平均折扣不低於50%
酒店優惠
全區三星級以上旅遊星級飯店房價，按照不高於去年同期優惠價格的50%執行。
車輛優惠
旅遊車輛的價格按照不高於旅遊旺季的50%執行。
人生就是需要激情與放肆
把無意義的藉口與理由拋開
走吧，不要再等了
坐火車去西藏！
可供氧列車
從長沙出發去拉薩
一路西行經過
武昌、鄭州、西安、蘭州
從西寧開始進入青藏鐵路段
隨著海拔升高，車內便會供氧
一定程度上緩解高反症狀
這也是坐火車去拉薩的優勢之一
坐著火車的你可以慢慢適應
高原反應也沒這麼可怕
盡情放鬆享受沿途的視覺盛宴
穿過崑崙山隧道，這條隧道長1686米、最高海拔4772米。輕微的高反就在這裡開始了但請咬牙堅持住，朝聖之路必須歷經坎坷和磨難。
沿途都是風景
被譽為“天路”的青藏鐵路，沿途的景色美不勝收。列車途經崑崙山、玉珠峰，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列車的窗外經過。
當火車最終到達拉薩站的時候，走下車呼吸高原純淨的空氣，會發現天那麼藍，雲那麼低。沒錯，你來了，西藏的土地已經在腳下。
西藏，到底有多美？
現在就先讓你們來一場視覺的盛宴！
『 必去景點 』
我們找到了13個必打卡的地方
來一份地圖，跟著它走
你能遇見一個更完美的西藏
1
青藏鐵路
世界上最美的鐵路
“穿過草原啊，越過山川
唱到了唐古拉山
坐上了火車去拉薩
去看那神奇的布達拉
去看那最美的格桑花呀”
2
納木錯
天上來的湖泊
西藏三大聖湖之一
同時也是西藏最大的湖
藏語意為“天湖”
中國最美的湖泊之一
夢幻般的藍無比的純淨，讓人陶醉
彷彿能把人的靈魂洗滌淨化
能感受到藏民不畏路途艱險
穿過荒蕪來納木錯虔誠朝拜的堅毅之心
3
雙湖冰川
世界第三極
藏北無人區，比遠方還要遠
但藏野驢和藏羚羊的飛奔
就像三大聖湖頭頂的雲彩
這裡的藍天更高遠，這裡的陽光更炎熱
這裡的雪山更雄偉，這裡的湖泊更寧靜
這裡的笑容更燦爛，這裡的信仰更虔誠
這裡的心跳更激烈
4
拉姆拉錯
天女的魂湖
西藏最具傳奇色彩的湖泊
藏語意為“吉祥天姆湖”
雖然它面積小到地圖上都無法標識
但據說可以從
湖水的倒影中看到自己的未來
有一句古話叫做
去拉姆拉錯，看你的前世今生
這裡小得像掌心
靜靜的睡在群山之間
好像蓮花托起的聖湖
偶爾天光雲朵的移動
就像是掌心裡的紋線
昭示著某種命運或者結局
5
羊卓雍錯
西藏三大聖湖之一
羊卓雍錯，簡稱羊湖
西藏三大聖湖之一
羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般
在藏語中意為“上面的珊瑚湖”
不同時刻的陽光照射
羊湖會顯示出不同層次、豐富的藍色
6
色季拉山
滿山杜鵑花
色季拉最出名的便是是
那滿山滿眼的杜鵑花了
4月中旬到6月底
從山腳到山頂依次開放
面積大，品種多
盛開期間氣勢浩大
景色極為壯觀
7
青 海 湖
夢幻般的湖
青海湖藏語名為
“措溫布”（“青色的海”）
中國最大的內陸鹹水湖是世界上
海拔最高的湖泊之一
碧波浩瀚，鳥翼如雲
環湖及周邊主要景點為日月山
倒淌河、湖裡木溝巖畫、橡皮山
茶卡鹽湖、茶卡寺、伏埃古城、鳥島
海心山、北向陽古城、舍卜吉巖畫
金銀灘草原、原子城西海鎮、沙島
8
布達拉宮
世界屋脊上的明珠
布達拉宮依山壘砌
殿宇嵯峨，氣勢雄偉
是藏式古建築的傑出代表
中華民族古建築的精華之作
站在整修一新的布達拉宮廣場面前
雙手合十，凝望信仰的力量
用指尖去感受經筒的溫暖
用心靈上的寧靜去感受這裡的虔誠
9
岡仁波齊神山
凡人不敢觸碰的神聖
世界公認的神山，同時被印度教
藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及
古耆那教認定為世界的中心
它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下
閃耀著奇異的光芒，奪人眼目
10
珠穆朗瑪峰
世界的最高峰
海拔8844.43米，世界最高峰
山峰上部終年冰雪覆蓋
地形陡峭高峻
山體呈巨型金字塔狀
如果你有勇氣
就去攀登這座世界上最高的山峰吧
11
古格王朝遺址
一夜消失的神秘王朝
古格王朝遺址位於
西藏阿里地區札達縣託林鎮
雄偉的城垣，精美的宮殿
雖然歷經風霜
但吐魯番皇室金戈鐵馬的氣勢猶在
12
雅魯藏布大峽谷
世界的第一大峽谷
雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷
被譽為“人類最後的密境”
是大自然最美的模特
整個峽谷地區冰川、絕壁、陡坡、泥石流
和巨浪滔天的大河交錯在一起
環境十分惡劣
許多地區至今仍無人涉足
是地質工作少有的空白區之一
可見它的驚險
13
墨 脫
中國最後一片蓮花聖地
墨脫，在藏文中代表"隱秘的蓮花"
是西藏最神秘聖潔的存在
很多人得知墨脫
是因為安妮寶貝的小說《蓮花》
到處是莽莽林海，高山湖泊
飛流急瀑，被譽為西藏的“西雙版納”
有人稱，在到過墨脫的人面前不要言路
這世上再沒有比到墨脫更難走的路了
但遊墨脫的妙處
也就在這抵達的險途中
14
林 芝
“林芝”藏語意為
“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”
位於西藏東南部，雅魯藏布江中下游，
有世界上最深的峽谷——
雅魯藏布江大峽谷和
世界第三深度的峽谷帕隆藏布大峽谷
林芝風景秀麗，很多地帶被譽為“西藏江南”
有林芝桃花節
有豐富多彩的南伊溝等。
還有被譽為西藏西雙版納的
墨脫縣和察隅縣底部
去到西藏吃什麼？
絕對會刷新你對西藏的新高度
『 必嘗美食 』
1
酥油茶
它可以在寒冷的時候驅寒
吃肉的時候去膩
飢餓的時候充飢,睏乏的時候解乏
2
西藏糌粑
糌粑是藏族的主食
麵粉加少量酥油茶
可以蘸上生犛牛肉醬吃
它不僅便於食用，營養豐富
還適合抗高原反應
3
西藏酸奶
西藏的酸奶和新疆的很像
很稀也酸，參夾著各種碎冰
還可以加上爆米花這一操作
4
林芝松茸
最好吃的野生食材莫過於松茸了
在西藏，松茸長在青岡樹下
也被叫做青岡菌
巴松措和雅魯藏布江的是絕品
香味濃郁、口感爽脆
清湯、鐵板、切片刺生各種吃法
『住宿推薦 』
去旅行，相比於大酒店，民宿更能體驗當地人的地道生活，瞭解當地文化。這裡的氛圍還能讓我們認識更多來自五湖四海的人，聊天喝酒，比住連鎖酒店更有意思~
以下推薦的民宿，希望大家能自己收集更多資料多看評論。畢竟我喜歡的不一定是你喜歡的哦~
去旅行，相比於大酒店，民宿更能體驗當地人的地道生活，瞭解當地文化。這裡的氛圍還能讓我們認識更多來自五湖四海的人，聊天喝酒，比住連鎖酒店更有意思~
1
拉薩晚楓客棧
地址：拉薩仙足島生態小區2區3排29號
價格：大床房79元起
拉薩晚楓客棧位於拉薩市仙足島生態小區
臨近拉薩河地
理位置優越，交通便利
晚楓客棧溫馨浪漫
這裡的土豆掌櫃特別熱情好客
阿姨也特別和善
每天還有好多美味佳餚
來自五湖四海的朋友圍成一圈
各自述說著不一樣的精彩人生
2
那裡客棧(拉薩布達拉宮店)
地址：拉薩城關區曲米路政協第二生活區8棟9排3號
價格：雙人榻榻米92元起
那裡客棧位於曲米路政協第二生活區
毗鄰聞名世界的布達拉宮
美麗的拉魯溼地
13路車就可以搞定一切，火車站
客棧，布宮，白塔，棒棒噠
緊鄰藏式酒吧一條街
鄰近龍王潭公園、拉魯溼地
離大小昭寺也非常近
周邊有藏餐館、甜茶館、商店、超市等
是家家庭式客棧，有自助廚房
洗漱用品不是必備品
沒有一次性杯子之類的
每天可以到三樓書房看看書
看看藍天白雲還可以看到布達拉宮
3
拉薩巷子裡客棧
拉薩 城關區雪新村17號
價格：大床房109元起
老闆是個挺熱情的年輕小夥子
巨有情調
裝修設計都挺有風格的
休息區域比較多
可以坐在一起聊聊故事玩玩遊戲
地方挺安靜，有小天台
剛好看到布達拉宮的夜景
還有老闆自制的鞦韆
晚上可以去二樓看電影，看書
店主還超會做菜
曬曬太陽，逗逗狗
一切都是那麼愜意
來自全國各地的年輕人
都可以在這裡有家的感覺
赴藏注意事項
① 證件類：
身份證(或護照)、邊防證
邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。
② 藥品類：
感冒藥、西洋參含片、
丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥
西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。
③ 高原氣候寒冷、溫差大
這裡晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服。以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
④ 注意避免過度疲勞
規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。
⑤ 避免體力透支
在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意面部與嘴唇防曬。
⑥ 尊重本地文化
遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。
原來你與夢想只有8站的距離
說走就走其實只需要一次勇氣
硬臥只要397.5元
無論路途多艱辛，約上三五知己同行
一定是非常有意思的旅行
答應自己
變老之前，去一次西藏，到一次遠方
今日話題：“你在旅遊的路上遇到過哪些趣事？”
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