主料：南瓜300克
輔料：百合25克 枸杞子15克
調料：冰糖30克
做法
1. 將南瓜其去皮，切成小塊，然後放入鍋中；
2.百合洗淨，分成一瓣一瓣，帶皮放入鍋中；
3. 放入少許枸杞和冰糖；
4. 加適當的清水，煮開則好。
南瓜200g幹百合10g幹枸杞5g
烹飪步驟
把南瓜洗淨去皮去瓤切小塊，百合和枸杞放進養生壺裡，加水到1000ml刻度線就可以了。按養生湯鍵，開始。
等到養生壺自動做好湯就會有嘀嘀的響聲來提醒你了。如果南瓜不夠甜，可以根據自己的口味，加一兩粒冰糖調味。
主料 2人份
南瓜適量、百合適量
輔料
水適量、枸杞紅棗適量
調料蜂蜜適量
南瓜百合湯步驟1蜂蜜、南瓜、百合、杞子，紅棗
步驟2南瓜洗淨切小塊，百合洗淨剝開
步驟3南瓜放進瓦鍋裡，加水
步驟4 大火煮開
步驟5轉小火煮十來分鐘
步驟6放入百合、杞子，紅棗，再煮十分鐘
步驟7 吃時調入蜂蜜即可
食材明細
南瓜適量，百合適量，蜂蜜適量
詳細步驟
1南瓜去皮去籽切小塊；
百合切去兩頭洗淨；
2鍋中放入足夠的清水，下南瓜一起煮開，轉小火燉15-25分鐘；
入百合繼續燉15分鐘至南瓜酥軟；
3喝時稍涼後加入蜂蜜即可。
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