糖烤栗子,益氣健脾,幫助脂肪代謝,益氣健脾,厚補胃腸

糖烤栗子

材料:

圓慄500克

植物油1湯匙

幼砂糖25克

純淨水10克

步驟如下:

1.將栗子洗淨晾乾後,用剪刀在其中一面豎剪一刀,要切穿表皮

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2:處理好切口的栗子放入乾淨無水的大碗中,加入植物油攪拌,使每個栗子都均勻的裹上一層油

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3:烤盤鋪好錫紙,將栗子平鋪,放入預熱好的烤箱中,上下200度,25分鐘

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4:砂糖倒入水中,隔熱水加熱,不停攪拌直至成為糖水,備用

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5:栗子烤約25分鐘後,取出烤盤,用毛刷均勻的刷上糖水,之前剪的切口都會自然開裂,開口處可再刷一層

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小貼士

刷好糖水後,放入烤箱再烤5分鐘即可,圓慄比板栗更甜更糯

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