每個個體都是獨一無二的，這一點是毋容置疑的。我們每個人對於客觀事物的感受是不一樣的，每個人對於好惡美醜上的態度都是千差萬別。個體心理的矛盾和衝突用群體觀念來討論是很難真正落到實處的。在心理治療方面，有經驗的心理分析師都會長時間的瞭解個體的家庭環境、生活習慣等方面的問題以便於更好的展開治療。
我遇到過很多自稱為需要心理輔導的人，他們中的大多數也常常宣稱自己有抑鬱、焦慮等神經症問題。他們中的大多數也花了時間和經歷去跟自己的內心做搏鬥以克服自己的心理問題，但效果並不是很好。大多數心理問題人群應該和我遇到的那些心理患者處於類似的情況。
正如我開頭寫的群體的籠統的症狀名稱對於個體心理健康是沒有多大意義的。很多心理問題患者都會跟分析師說我有抑鬱或者焦慮我該怎麼治療？通常提出這類問題的人都會有類似的經歷：我之前好好的換了環境然後不如意了之後心理出狀況了，要是我心理沒有問題我會和之前一樣好的。這些人一開始不會注意到自己的心理狀況，之後影響到生活或者工作後才會去網上或者找心理醫生然後被確診為焦慮或者抑鬱。
其實這本身就是一個錯誤的過程。因為自己認為的或者醫生認為的焦慮或者抑鬱本身只是結果表象而已。簡單的說我覺得我焦慮或者抑鬱，只是病情的結果而非起因。我們往往很難認識到這一點。我們通常的思路是我們去找書籍或者醫生來治療我們的焦慮或者抑鬱。如果你能明白我所說的話：我認為焦慮或者抑鬱只是結果表象。你就能懂的其實你想克服的心理問題根本沒有任何意義，也就是說你永遠不會成功。因為你只是去克服結果而不去找到導致你內心矛盾和衝突的真正原因。
不管你有沒有意識到其實你最害怕的就是直面這些導致你心理問題的真正原因。你寧肯繞南轅北轍的繞地球一圈也不願直面內心的恐懼。正如我們唯一值得恐懼的就只是恐懼本身。你唯一要做的不是去克服心理問題，也不是去找心理慰藉，你需要的是瞭解哪些東西是虛幻不真實的，而這虛幻不真實的自我恰恰被你用作了麻痺內心的靈丹妙藥。
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