D1：建水--彌勒 到彌勒市的交通。我們是從建水縣出發到彌勒市的。建水沒有到彌勒的直達客車，只能到開遠市轉車，25元/人。不過客車到達箇舊市雞街鎮時，我們換了直接到彌勒市的客車，並未到開遠客運站，換車後另補了35元/人。建水到彌勒全程181公里，行程3個小時。
彌勒的住宿。在彌勒溫泉路一帶，酒店客棧成堆。第一天，我們入住溫泉路與人民路交叉的一家客棧，標間50元；第二天入住冉翁路上的“彌勒大酒店”，標間138元。
彌勒市是雲南省紅河哈尼族彝族自治州的下轄縣級市，距昆明140公里，主要景點有錦屏山、可邑小鎮、湖泉生態園、雲南紅酒莊、紅河捲菸廠、白龍洞等。
彌勒市與笑佛彌勒同名，素有“南天福地”之稱，形成市名彌勒，寺名彌勒，佛名彌勒，山似彌勒之大奇。
其實彌勒市最出名的當屬泡溫泉。彌勒地熱資源豐富，溫泉佔了半個城。我們到彌勒市的主要目地就是旅行休整，泡溫泉。
先到錦屏山景區，遊彌勒寺，拜彌勒佛。錦屏山距彌勒縣城10公里，在市區可以乘坐12路公交車直達景區大門，3元/人。
錦屏山風景區門票40元/人，憑老年證全免費，我們玩了兩個小時。
錦屏山風景區因有一座彌勒寺和一尊彌勒大佛而出名，主要景點有云海閣、林海閣、百花區、茶山明珠、雲茶山莊等。
錦屏山雖不高，但山形獨特，鍾靈毓秀。山門兩邊有迎賓象。
進山門有千級臺階上山到彌勒寺。遊客也可以選擇坐電瓶車上山，20元/人。
這條臺階大道叫菩提大道，又叫智慧大道，路兩旁種的是菩提樹。
我們選擇拾級而上，爬25分鐘到達“彌勒寺”。
寺廟山門上方懸掛著由中國佛教協會會長趙樸初先生親筆題詞的“彌勒寺”匾額，這是錦屏山風景區的鎮山之寶。
山門後面是天王殿，殿兩邊排列著四大天王，後面是韋陀菩薩像。
彌勒寺數百年來香火不斷，是滇東南最為著名的佛教勝地，常年廟會不斷。
彌勒寺擁有三大院：大雄院、大智院、大運院，院中供奉著五大彌勒佛相：彌勒強巴相、彌勒思維相、彌勒仙光相、彌勒布袋相、彌勒天冠相，是“彌勒道場”之大寺。
進山門後來到“大雄院”。
彌勒寺雖於明天啟六年(公元1626年)竣工，但現在的建築基本上是近代複製品。
大雄院內有放生池和齋堂。放生池四周有石雕護欄相圍，池中有紅色、白色、青色的魚兒遊弋。
院內左邊是鐘樓，右邊的是鼓樓，就是常說中的晨鐘暮鼓。
來到大雄寶殿，“大雄”的意思是像勇士一樣，一切無畏。
大殿寶殿用 66 根圓柱構成，表示六六有福。大殿為重簷臺梁歇山頂式建築，莊重雄奇。
大雄寶殿內供奉的主佛是彌勒仙光佛，佛像高 8.12 米，姿態莊嚴，金光遍體。
出大雄院後，沿著1000多道天梯繼續攀登。
天梯的中部有一尊袒胸露腹、喜笑顏開、席地而坐的笑口彌勒佛，民間叫它“布袋和尚”。
天梯頂部有國學大師南懷瑾先生親筆題詞的“彌勒大佛”四字。
走完天梯，是彌勒大佛廣場，廣場盡頭是“彌勒大佛”，佛身全部用進口鈦金，金光燦爛。
彌勒大佛於1999 年落成，高度1999釐米，是世界上最大的彌勒坐佛像。
彌勒佛是佛教八大菩薩之一，象徵包容、智慧、慈愛、快樂，正所謂：大肚能容，容天下難容之事；開口便笑，笑世間可笑之人。
彌勒佛基座高4.96 米，鑲滿潔白的蓮花瓣和如意寶珠，象徵彌勒佛城美好淨土，純潔富饒，人們安樂。
大佛神態端莊，笑容滿面，目光深遠，發出會心的微笑。
從大雄院出來到大智院。
大智院由大智殿、玉皇殿、祖師殿、觀音殿等寺院組成。
大智院在民國期間，兵痞襲擾，僧尼散盡，殿宇傾頹。1987年至1990年，首次對大智院按原規模仿建。
大智殿裡供奉的是三世佛，即過去佛，當時佛，未來佛，側面供奉有眾多羅漢。
大智殿後面是玉皇殿，裡面供奉的是玉皇大帝，他是道教裡管天界的神。
大智殿右邊是祖師殿，裡面供奉的是釋迦牟尼的大弟子佛教初祖迦葉尊者。
大智殿左邊是觀音殿，供奉送子觀音菩薩。
站在大智院迴廊遠眺， 眼界十分開闊，為中國傳統理想的風水寶地。
我們沒有時間去“大運院”，那邊有佛掌和祖師洞。
大智院旁正在修建一座“龍華寶塔”。寶塔高64米，分為九層。
我們從大智院一側走小路直接下山。坐4路公交車回彌勒城區，4元/人。
彌勒美食有：滷雞、脆皮肉、香辣豬排、烤豬蹄、白肉三拼、洋芋燜飯、風吹豆豉、鮮花火鍋宴等。在彌勒，滷雞系列是必不可少的美食。
D2：上午遊可邑小鎮，下午泡溫泉。交通：可邑小鎮位於彌勒市西三鎮螞蟻哨村，在市區可以乘坐12路公交車直達小鎮古村景區，21公里，半個小時，6元/人。如須購門票，遊客只能在鎮外寨門處下車，驗票後，再步行或坐電瓶車到古村景區，20元/人。
門票：可邑小鎮門票25元/人，憑老年證免票。村子不大，遊1個半小時。
可邑小鎮居住著彝族支系—阿細人，是國家級非物質文化遺產“阿細跳月”的發源地。
“可邑”是阿細語，意思是“吉祥之地”。到可邑小鎮遊玩就是感受原汁原味的彝族生態文化。
可邑小鎮分為寨門、虎嘯山林、密枝山、古村、新村等五個景區。
寨門距古村景區約2公里，包括可邑寨門、遊客中心、售票廳、停車場等。每天9：00-11：00，13：00-15：00有寨門迎賓儀式。
熱情好客的阿細人民，在寨門舉行濃重樸實的迎賓儀式，吹嗩吶、跨火盆、迎客敬酒、載歌載舞。可惜我們直接坐公交車進入了古村景區，沒有看到。
虎嘯山林是進入小鎮道路右側的一座小山，山不高，上面有一座擬申請吉尼斯世界紀錄的“世界第一大石虎”。
密枝山是進入小鎮道路左側的另一座小山，修有棧道、對歌臺、觀景亭等。
我們沒有去虎嘯山林和密枝山，古村和新村才是可邑小鎮的參觀重點。
可邑古村已有360年的歷史，彝族傳統民居、民族文化和古樸的民風民俗保存比較完整。我們先參觀古村景區。
彌勒市政府曾先後投資了1.6億元，打造可邑古村。
古村經過統一規範，統一修整，統一綠化，已面貌一新。
為了保證小鎮清潔衛生，農家必須將雞鴨圈養，形成了園林式的村莊。清一色的暖黃色外牆，牆上繪有民族風情的彩繪壁畫。壁畫可以說是可邑小鎮裡的最大亮點。
部分民居改造成了酒店、客棧，開起了酒吧，搭上了旅遊業快車。
部分民居還在修整。
小鎮先後榮獲“全國生態文化村”、“中國最美休閒鄉村”、“中國人居環境範例獎”等榮譽稱號。初步形成了吃、住、行、遊、購、娛為一體的旅遊服務體系。
村裡有一個“阿細跳月廣場”，阿細跳月是彝族阿細人最具代表性的民族民間舞蹈。
旅遊旺季時，在阿細跳月廣場可以體驗觀看節奏明快、熱情奔放的《阿細跳月》大型歌舞表演 。
村內有一個“非遺傳習館”，旺季時有濃縮著阿細文化精華的《阿細的先基》演出。
“阿細跳月”原稱“阿細跳樂”，因多在月光篝火旁起舞，故名曰“阿細跳月”。
“阿細跳月”是阿細男女社交的娛樂形式。男舞者彈大三絃或吹笛子，女子合著節拍與男對舞，並不時發出“哦、哦、哦！”的歡呼聲。
“阿細跳月”通常節奏明快，舞姿粗獷奔放，且有老人舞和青年舞之分。老人舞彈的是小三絃，舞步輕慢穩重。青年舞則彈大三絃，舞步歡快奔放。
從古村景區出來，到“新村景區”參觀。新村多是為遊客服務的建築。
可邑民族餐廳，在餐廳可以享用各種風味的彝家特色美食。
西式教堂。
可邑彝族博物館，瞭解阿細民族文化的地方。
從可邑小鎮參觀出來，我們坐12路公交車回彌勒市區午餐。午飯是當地有名的滷雞米線。
午休後我們到溫泉一條街泡溫泉。彌勒市區的溫泉路上無溫泉，要泡溫泉一定要去溫泉一條街。溫泉一條街距市區約3公里，可以坐1路公交車去，1元/人。
彌勒市的溫泉佔了半個城，溫泉以城西梅花寨片區的溫泉最出名，那裡形成了溫泉一條街。溫泉一條街長約1公里多，能泡溫泉的酒店、客棧、度假村很多，一家接一家。
這條街上比較有名氣的溫泉酒店有天池都、鑫甲玉泉、湖泉灣1號、泊心、碧苑、茂升等。我們選擇“天池都”泡溫泉，30元/人。
“天池都溫泉度假村”是彌勒第一家集旅遊、娛樂、餐飲、住宿、KTV、棋牌室、會議為一體的一條龍服務休閒娛樂場所。
彌勒市的溫泉屬低礦化碳酸泉，泡溫泉時感覺沒有什麼琉黃味。
泡池分為露天泡池、室內泡池、游泳池、木桶浴等，有特色泡池，其露天泡池環境宜人。
其實在溫泉一條街住宿是不錯的選擇，如天池都的標間僅188元一間，比住宿在城區裡合算。
我們在“天池都”泡了一個下午，消除旅行疲勞。
D3：上午遊湖泉生態園，下午彌勒—昆明。上午從所住“彌勒大酒店”步行到“湖泉生態園”遊玩，約500米。
湖泉生態園以前叫湖泉公園，是一個號稱佔地三千畝的大型人造景觀，其中，水域面積達1300餘畝。
生態園建於2003年，由紅河菸廠投資建設和經營管理。
彌勒有“一座公園半個城、半個城市是溫泉”之說，一座公園就是指的這座“湖泉生態園”。
園區佔了彌勒半個城，包括人工湖、酒店、餐飲、茶樓、溫泉、游泳館、沙灘等休閒設施和水上娛樂項目。
彌勒最有名的鉑金五星級酒店“湖泉賓館”就坐落於園區中，住宿一晚的費用在500元以上。
湖泉生態園免費開放，已經成為遠近聞名的休閒娛樂最佳場所。
生態園沒有特別值得推薦的景點，湖水很清，綠化很好。
園內水天一色，人工湖、假山群、人造沙灘、露天溫泉星羅棋佈。
沿湖一圈修建有3.6公里長的健康步道，可以租車騎行，環湖一週。
湖的一側，修建小碼頭有小賣部、沙灘茶室等，可以品嚐彌勒美食。
湖岸邊修建有一條"沙灘"。站在沙灘上，感覺到了海邊。
在生態園可以領略大自然的風光；可以赤腳踩沙踏浪；可以乘坐遊艇在湖中游覽。
在生態園可以登高望遠，俯瞰湖面；可以在湖邊喝上一杯香濃的品茗。
游完湖泉生態園，我們結束了彌勒市的全部旅行。彌勒市還有云南紅酒莊、紅河捲菸廠、白龍洞等景點沒有去，只能等待下一次旅行了。下午，我們在彌勒東客運站乘坐到昆明的班車，56元/人。2個半小時後到達昆明東部客運站。
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