你有沒有這種感覺，不知道從什麼時候開始，生活慢慢被焦慮打亂。
工作很忙，就算生病了，也是能不請假就不請假；害怕家庭聚會，怕親戚問你“在深圳找到對象了嗎”；去女朋友家，被女方父母問準備在深圳買房嗎，你回答的樣子很為難......
而在《2018單身女性調查報告》顯示，現在單身女性呈增長趨勢，其中單身女性脫單壓力排行榜中，深圳女性排名第二。
1.焦慮，現代人的生活常態
手機裡的人越來越多，社交動態裡刷到跳槽的前同事，如今高薪高職。再看看自己，月薪依舊是平平無奇的5000塊，瞬間沒有工作的動力。
我們總是感到無力、焦灼和莫名著急。討厭雞湯，看膩了錦鯉，卻依舊點進去，上下滑動著屏幕。
日常的開銷，老家的房貸，父母病痛需要應急，生二胎......這些慢慢走進了生活，在心裡壓起來，難以入眠。
“我從來沒睡著，腦子還在轉”
朋友李無敵，今年25歲，來深圳第3個年頭。
在一家廣告公司做策劃，小小的白石洲城中村，搬了一次又一次。加班到凌晨一兩點是常態，回家睡上幾小時，僅僅是例行公事。6點不到，腦袋裡的生物鐘就醒了，這一整天的工作行程又要開始了。
老闆嚴苛到變態，別的部門負責的事項，永遠會輪到她頭上。一星期才能趕完的事情，老闆說只給兩天時間。
想辭職，更害怕沒有工資的日子，還是咬咬牙繼續！
“能不焦慮嗎？只要一躺下，滿腦子都是東西根本睡不著！”
“好不容易睡著了，腦子夢到的也是，沒有交給老闆文件。”
活動方案通過了麼？競標沒選上怎麼辦？弟弟上學的生活費不夠...下個月好友結婚可以拿出多少份子...明年還要做這份工作嗎？
“我又怕...又累......” ，她發現自己並不是那麼的無敵。
2.焦慮，成為年度職場關鍵詞
在某招聘發佈的2017年《中國白領滿意度指數報告》中，年度職場關鍵詞統計第一名就是“焦慮”。
“對比別人，我還是混得太差了”
朋友的弟弟小航，畢業一年多，現在是一名銷售。
每天揹著文件資料，有時候忙起來早飯午飯都沒吃，整個深圳這樣跑來跑去，有時候還會在地鐵上直接睡著。
有時候很有衝勁，但是大多時候還是很迷茫。
“根本不知道什麼時候是個頭。”
前陣子參加同學聚會，聽說同學A現在已經是創業公司CEO，還準備接融資；同學B已經是一個頗有名氣的旅遊博主，高薪又好玩的工作，平時朋友圈裡除了吃就是玩......
“而我還是一名小小的銷售。覺得自己混得太差了。”
3.擺脫焦慮，生活沒有捷徑
有一段時間，特別疑惑：那些成功的人，到底是如何擺脫焦慮，走上人生巔峰。直到現在才恍然明白，這些成功人士，也曾經是一個普普通通的人，也曾經像每天焦慮惶恐不安，也都承受著旁人所不知道的壓力。
但不同的是，他們腳踏實地步步為營，一步一個腳印穩紮穩打的走下去。
忙起來哪有時間焦慮
前同事田姐，辭職沒多久，就跟她男友去搞創業。
項目很有前景，也拿到了天使輪，那是一個風風火火，前呼後擁。但沒幾個月，因為經營管理經驗不足，加上接連不斷的人員變動，投資方的錢已經所剩無幾。人員減少，加上要做的事情越來越多，也越來越雜。那時候，焦慮與憂愁似乎已經成了一種習慣，幾近崩潰。
在絕望的狀態下，她發現焦慮壓根沒用，唯一有用的是更加努力去工作。她開始讓自己更加地忙碌，每天早上安排好工作流程，有序不紊地完成每一項。每天工作8小時不夠，那就工作15、16小時。最忙的時候，她還要工作到凌晨3點。
她和男友保持這種極度亢奮的狀態，差不多整整3個月，而且公司也在一天天好轉。
開始忙碌，並不斷忙碌，這才是世界上最物美價廉的靈丹妙藥！
同為女性，小編對大學時候的一位學姐甚是佩服！
學姐和她的初戀男友，都是學霸級別人物，俊男美女，不知羨煞多少人。但是她的男友，卻在大四上學期劈腿了，喜歡了同校的女生。
再後來，學姐似乎並沒有任何哀怨憤懣，卻是像開掛一般，參加了越來越多的研究項目，還作為學校代表領取了不少獎項，偶然發現，她又多學會了幾門小語種語言。
在學姐出國留學的前夕，我們一起吃了飯。大家喝過酒膽子也大起來，於是問起她前男友劈腿的事情。
“在一起三年多了，我怎麼可能不難過。之前還不敢走出寢室，就是怕看到他們兩個。失眠啊痛哭什麼的，也經歷過，睡不著的時候更是焦慮，連頭髮也拼命地掉。後來覺得並不是愛情才是人生的所有。
去學習啊，學一門語言還不能磨平傷心，那就學兩門；有時間躲在寢室裡哭，不如在實驗室，通宵達旦做項目；與其沉浸在失戀的痛苦，還不如沉浸在新知識裡。
“可能痛苦和焦慮的存在意義，就是讓我們學會怎麼擺脫焦慮，去努力進步，變成更好的自己吧。”
4.保持進步，你有你的節奏
忙起來，讓自己保持充實進步，不要被別人打亂你的節奏。
你身邊有些朋友或許遙遙領先於你，有些朋友也許落後於你，但凡事都有它自己的節奏。人生中每一件事，都取決於我們自己的時間，自己的節奏。
今天，看到某朋友因為創業成功融了資，你就著急要不要辭職創業；
明天，看到某同學在老家當上了小官，你就著急要不要回老家發展；
後天，看到某親戚在哪裡投資掙了點小錢，你就著急要不要借錢也弄點。
他們有他們的節奏，你也有你自己的。耐心一點。
遇到問題就解決，遇到困境就突破。就算生活真的欺騙了自己，也把每一次的困難當做是打怪升級。人生中的坎坎坷坷總會過去，空有焦慮是無用的。
25歲後拿到文憑，依然值得驕傲；
30歲還沒結婚，但過得開心也很美好；
40歲後成家也沒什麼不可以；
50歲後再買房也不丟人。
不要讓任何人，用他們的標準來擾亂你的時間表，不要讓任何事給你帶來焦慮。
餘生很長，不必慌張。
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